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आरती सिंह ने एक नया पोस्ट साझा किया है जो उनके प्रशंसकों को जिम जाने के लिए प्रेरित कर रहा है। अभिनेता ने सोमवार को अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक ट्रांसफॉर्मेशन वीडियो साझा किया, जिसने उनके अनुयायियों को उनके प्रभावशाली वर्कआउट रूटीन की एक झलक दी। उसने कहा कि कसरत ने उसे केवल 18 दिनों में 5 किलो वजन कम करने में मदद की है। यह भी पढ़ें| आरती सिंह : एक मां से बनीं मेरी सबसे अच्छी दोस्त
वीडियो को शेयर करते हुए आरती ने इसे कैप्शन दिया, “18 दिन। 71.21 से (से) 66.84….हार नहीं।” वीडियो में, उसने कई अभ्यास किए, कुछ अपने ट्रेनर की मदद से। वीडियो की शुरुआत आरती के वजन को 71.21 दिखाने के पैमाने से हुई और अंत में उसका लगभग पांच किलोग्राम वजन कम हुआ। उसने वजन उठाया, डेडलिफ्ट किया, और अन्य अभ्यासों के बीच क्रंच किया।
अपने ट्रांसफॉर्मेशन पर उन्हें कई तारीफें मिलीं। रश्मि देसाई टिप्पणी की, “आप पर गर्व है बेब।” एक उद्योग सहयोगी ने कहा, “क्या बात है (वाह) !!! और मैं सोच रहा हूं कि मैं उन 5 किलो को कैसे कम करूंगा।” कई लोगों ने लिखा, “अच्छा किया आरती।” कुछ ने टिप्पणी की, “सभी को प्रेरित करना।”
जहां आरती ने इस बार अपने वजन घटाने के बदलाव को साझा किया है, वहीं उन्होंने पहले अपने अनुयायियों को अपने वजन बढ़ने के बारे में भी अपडेट किया था। कुछ किलो वजन बढ़ाने के बाद उन्होंने इंस्टाग्राम पर लिखा था, “केवल तभी पोस्ट क्यों करें जब आप एक लक्ष्य पूरा कर लेते हैं? क्यों नहीं जब कभी-कभी आप असफल हो जाते हैं? मैंने यह वजन 2 अगस्त को लिया था और सोचा था कि कम से कम 3 किलो कम हो जाएगा लेकिन आज मैं 2 हूं किलो अधिक। जब मैंने फोटो लिया (स्वाइप) मैंने सोचा कि मैं इसे और अपनी दूसरी फोटो पोस्ट करूंगा जब मैं अच्छी स्थिति में हो जाऊंगा)। ”
उसने जिम जाने के लिए प्रेरणा खोने की भी बात कही। उन्होंने लिखा, ‘मैं एक रस्म की तरह उठकर जिम जाते-जाते थक गई थी जो कि बुरा नहीं है। लेकिन कुछ समय के लिए मैं कुछ नहीं करना चाहता था। खाने से पहले यह न सोचें कि मेरा वजन बढ़ जाएगा और मैं अपराधबोध में अगले दिन दो बार कसरत करूंगा।”
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