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त्वचा की तरह, हमारे नाखून भी हमारे समग्र स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं, लेकिन हम वास्तव में यह नहीं जानते कि हमारे नाखूनों में खराब स्वास्थ्य के संकेतों को कैसे पढ़ा जाए और इसके लिए आयुर्वेद बहुत मदद कर सकता है। स्वस्थ नाखूनों में गुलाबी नाखून होते हैं और वे आसानी से टूटते नहीं हैं जबकि सफेद दिखने वाले और भंगुर नाखूनों का मतलब पोषण की कमी या कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। जिंक या आयरन के निम्न स्तर और थायराइड की समस्या भी भंगुर नाखूनों का कारण बन सकती है। कमजोर नाखून भी बढ़ती उम्र की निशानी हो सकते हैं। नाखून विश्लेषण या नक्ष परीक्षा एक सामान्य रूप से प्रचलित आयुर्वेदिक निदान उपकरण है। इसका उपयोग इसलिए किया जाता है क्योंकि नाखून हड्डियों के साथ-साथ स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं के उप-उत्पाद हैं। (यह भी पढ़ें: उच्च कोलेस्ट्रॉल के चेतावनी संकेत जो आंखों, पैरों और जीभ में दिखाई देते हैं)
आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ नितिका कोहली ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में अस्वस्थता के 4 संकेतों के बारे में बात की है जो आपके नाखूनों पर स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं।
1. नाखूनों पर अनुदैर्ध्य रेखाएँ
ये रेखाएँ शरीर में पोषक तत्वों के कुअवशोषण का स्पष्ट संकेत दर्शाती हैं। हालाँकि, रेखाएँ जितनी गहरी होती हैं, कमी उतनी ही मजबूत होती है।
2. क्षैतिज रेखाएँ या अनुप्रस्थ नाली
आयुर्वेद के अनुसार, एक गहरी रेखा जो नाखून से क्षैतिज तक जाती है, एक गंभीर बीमारी, संक्रमण या कमी का संकेत है।
3. चंद्रमा की अनुपस्थिति (लुनुला)
आयुर्वेद, नाखून का चंद्रमा शरीर में अग्नि या अग्नि का प्रतिनिधित्व करता है। यदि आप नाखून देखते हैं और पाते हैं कि कोई चंद्रमा (चंद्रमा) या बहुत छोटा चंद्रमा नहीं है, तो यह एक संकेत है कि सिस्टम में कमजोर पाचन या अग्नि है।
4. बड़े चंद्रमा
यदि वे सामान्य से अधिक बड़े लगते हैं तो यह शरीर में एक अतिसक्रिय आग दिखा सकता है जिससे ढीले मल, अति अम्लता, सूजन और पोषक तत्वों के कुअवशोषण जैसी पित्त संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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