आपके पोस्चर को सुधार और कमर के दर्द को कम करने के लिए अपने ये टिप्स

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जब आपकी रीढ़ की हड्डी अपनी अलाइनमेंट में होती है, तो यह आपका शरीर को सपोर्ट करती है और वजन को समान रूप से वितरित करती है, जिससे किसी भी एक जगह पर तनाव कम हो जाता है…

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