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वसा दो प्रकार की होती है जिगर बीमारी – गैर-अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग (NAFLD) और अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग जहां नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर डिजीज को आगे 2 प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है – सिंपल फैटी लीवर और नॉन-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (NASH)। एनएएसएच के मामले में, लिवर की सूजन से कैंसर या सिरोसिस हो सकता है।
दूसरी ओर, अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस एक ऐसी स्थिति है जो शराब के अत्यधिक सेवन के परिणामस्वरूप होती है। शराब को तोड़ते समय लिवर जहरीले पदार्थ छोड़ता है जो अंग की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और सूजन का कारण बनता है।
हालांकि विश्व स्तर पर 25% वयस्क आबादी NAFLD से प्रभावित है, रिपोर्ट के अनुसार भारत में प्रसार दर 9% से 32% है। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, जिंदल नेचरक्योर इंस्टीट्यूट के सहायक मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ शनमुगम ने खुलासा किया, “सभी आयु वर्ग के व्यक्ति गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग से प्रभावित हो सकते हैं। लेकिन, यह आमतौर पर 40-50 आयु वर्ग के लोगों में देखा जाता है, जिन्हें मोटापा, टाइप 2 मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, पीसीओएस, स्लीप एपनिया और मेटाबोलिक सिंड्रोम जैसी कुछ पहले से मौजूद स्थितियां हैं। आमतौर पर, NAFLD के कोई लक्षण नहीं होते हैं; हालांकि, उपरोक्त स्थितियों में से किसी के साथ बढ़े हुए प्लीहा, पेट में सूजन, बढ़े हुए रक्त वाहिकाओं, त्वचा और आंखों का पीलापन और लाल हथेलियों का अनुभव हो सकता है।
इस बात पर जोर देते हुए कि रोजमर्रा के उपयोग में बहुत सी सरल सामग्रियां हैं जो सकारात्मक परिणाम ला सकती हैं और क्षतिग्रस्त लिवर की उपचार प्रक्रिया को बढ़ा सकती हैं, डॉ शनमुगम ने इस बात पर प्रकाश डाला:
- हल्दी
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन उचित रूप से प्रशासित होने पर यकृत कोशिकाओं को गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी) से बचाने में मदद करता है।
2. दालचीनी
दालचीनी में मजबूत एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो लिवर में सूजन को कम करने में प्रभावी होते हैं।
3. भारतीय आंवला
आंवला या भारतीय आंवला एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरा होता है जो लिवर को नुकसान से बचाता है और विषाक्त पदार्थों को साफ करता है।
4. सेब का सिरका
जब घरेलू उपचार की बात आती है, सेब साइडर सिरका एक पसंदीदा विकल्प है क्योंकि इसमें अद्भुत विषहरण गुण होते हैं। सेब का सिरका लीवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है जो शरीर के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
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