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रेटिना आपके पीछे ऊतक की एक परत है आँख जो प्रकाश को महसूस करता है और आपके मस्तिष्क को चित्र भेजता है और इस तंत्रिका ऊतक के केंद्र में मैक्युला है जो पढ़ने, ड्राइविंग और बारीक विवरण देखने के लिए आवश्यक तेज, केंद्रीय दृष्टि प्रदान करता है। अस्वस्थ रेटिना आपके मस्तिष्क को स्पष्ट संकेत भेजने में सक्षम नहीं हैं जिसके परिणामस्वरूप दृष्टि हानि या हानि हो सकती है, इसलिए रेटिना की रक्षा के लिए महत्वपूर्ण उपाय करना महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य.
प्रगतिशील रेटिनल रोग कम उम्र में किसी को प्रभावित कर सकते हैं और जागरूकता की कमी के कारण, इन बीमारियों को केवल तभी हरी झंडी दिखाई जाती है जब व्यक्तियों को गंभीर लक्षण दिखाई देने लगते हैं। उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन (एएमडी) और मधुमेह रेटिनोपैथी (डीआर) जैसे प्रगतिशील रोग महत्वपूर्ण दृष्टि हानि या हानि का कारण बन सकते हैं यदि सही और सही समय पर प्रबंधित नहीं किया जाता है, जबकि एएमडी केंद्रीय दृष्टि को प्रभावित करता है और वृद्धों में अधिक आम है। डीआर रेटिना की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाकर मधुमेह रोगियों में स्थायी अंधापन या दृष्टि हानि का कारण बनता है।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ शोभित चावला, चिकित्सा निदेशक और लखनऊ में प्रकाश नेत्र केंद्र में मुख्य विटेरियोरेटिनल कंसल्टेंट ने साझा किया, “नेत्र रोग आम हैं और दुर्भाग्य से लंबे समय तक ध्यान नहीं दिया जाता है, इसके प्रभावों के बारे में जागरूकता की कमी के कारण। भारत मधुमेह की राजधानी होने के साथ, लगभग 30% आबादी डायबिटिक रेटिनोपैथी से पीड़ित है, जिनमें से ~ 10-12% में मैकुलर एडिमा या प्रोलिफ़ेरेटिव डायबिटिक रेटिनोपैथी जैसी दृष्टि-धमकी की स्थिति है। इसलिए, दृष्टि हानि को रोकने के लिए प्रारंभिक अवस्था में नेत्र रोगों का पता लगाने के लिए किसी ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा व्यापक रूप से फैली हुई आंखों की जांच करना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से मधुमेह और बुजुर्ग आबादी वाले लोगों के लिए एक वार्षिक, नियमित नेत्र जांच अनिवार्य है ताकि शीघ्र देखभाल की जा सके और दृष्टि हानि को रोका जा सके।”
स्वयं निवारक उपाय
एक स्वस्थ जीवन शैली आंखों की स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को काफी कम कर सकती है। आयु से संबंधित नेत्र रोग अध्ययन (एआरईडीएस) के अनुसार – जस्ता, तांबा, विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा कैरोटीन वाले खाद्य पदार्थों में आंखों के स्वास्थ्य में उम्र से संबंधित गिरावट के जोखिम को 25% तक कम करने की क्षमता है। इसके अतिरिक्त, आज के समय में हर 20 मिनट में 20 फीट दूर किसी चीज को 20 सेकंड के लिए देखकर कंप्यूटर से संबंधित आंखों के तनाव से आंखों की रक्षा करना महत्वपूर्ण है।
यदि इस स्थिति में आंखों का जल्दी इलाज किया जाता है, तो आधुनिक उपचार प्रोलिफेरेटिव रेटिनोपैथी और डायबिटिक मैकुलर डिजीज में अंधेपन के जोखिम को लगभग 98 फीसदी तक कम कर सकते हैं। प्रगतिशील रेटिनल रोगों को स्थगित करने या उनसे बचने के लिए प्रारंभिक पहचान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।
डॉ महिपाल सचदेव, नेत्र विज्ञान में प्रोफेसर, वरिष्ठ सलाहकार, अध्यक्ष और चिकित्सा निदेशक, ने सुझाव दिया, “जब रेटिना के स्वास्थ्य की बात आती है, तो शुरुआत से ही निवारक उपायों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को नियमित रूप से फैली हुई नेत्र जांच करानी चाहिए। कोई भी एम्सलर ग्रिड को देख सकता है – सीधी रेखाओं का एक पैटर्न जो आपकी दृष्टि की जांच करने के लिए एक बिसात की तरह है। यदि रेखाएं आपको लहरदार लगती हैं या उनमें से कुछ गायब हैं, तो यह धब्बेदार अध: पतन का संकेत हो सकता है। एआरएमडी से जुड़े जोखिम कारक बढ़ती उम्र, आनुवंशिक कारक, धूम्रपान हैं। मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी के मामले में, रक्त शर्करा और रक्तचाप के स्तर को सख्ती से नियंत्रित करना चाहिए क्योंकि यह रोग की प्रगति को रोकता है। अधिक अग्रिम मामलों में, डायबिटिक रेटिनोपैथी के नुकसान को रोकने, दृष्टि हानि को रोकने और संभावित रूप से दृष्टि बहाल करने के लिए उपचार की सिफारिश की जाती है।”
अपने जीन को जानें
इंडियन जर्नल ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के अनुसार, दुनिया भर में ~ 2 मिलियन लोग जीन से संबंधित रेटिनल बीमारियों से पीड़ित हैं, जो विरासत में मिले या अधिग्रहित हैं। आनुवंशिक प्रवृत्ति उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी दोनों के लिए संभावना के लगभग 30-40% को प्रभावित करती है।
बैंगलोर में नारायण नेत्रालय आई इंस्टीट्यूट में विट्रो-रेटिनल सर्विसेज के प्रमुख डॉ चैत्र जयदेव ने कहा, “डीआर और एएमडी में वंशानुगत प्रवृत्ति होती है; यह किसी की जाति, भौगोलिक स्थिति और जीवन शैली पर निर्भर करता है। विरासत में मिली रेटिनल बीमारियों के कारण ज्ञात ~ 250 विभिन्न जीन हैं। परिवार में आनुवंशिक स्थिति चलती है या नहीं, यह निर्धारित करने के लिए शुरू में एक स्क्रीनिंग टेस्ट या परीक्षा की आवश्यकता होती है। यदि पूर्वगामी कारकों की पहचान की जाती है, तो शीघ्र पता लगाने और समय पर उपचार के लिए नियमित अनुवर्ती कार्रवाई की आवश्यकता होती है।”
रेटिनल हेल्थ को नज़रअंदाज़ करने से न केवल गंभीर परेशानी हो सकती है बल्कि इससे स्थायी अंधापन भी हो सकता है। यदि आपके पास नेत्र रोगों का पारिवारिक इतिहास है, तो सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेते हैं, और उपचार जारी रखने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए इसे अनुशासन के साथ जोड़ते हैं।
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