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18 सितंबर, 2022 को दोपहर 12:40 बजे प्रकाशित IST
- तुलसी के रस को विशेषज्ञों द्वारा दैनिक आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। तुलसी विभिन्न बीमारियों जैसे अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, सर्दी खांसी, साइनस की समस्या, एसिडिटी और बुखार के लिए एक उपाय के रूप में कार्य करने में मदद करती है।
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18 सितंबर, 2022 को दोपहर 12:40 बजे प्रकाशित IST
स्वस्थ जीवन जीने के लिए विशेषज्ञों द्वारा प्रतिदिन फलों और सब्जियों का जूस पीने की सलाह दी जाती है। इसके साथ ही तले हुए खाद्य पदार्थों, वातित पेय और चीनी के सेवन को कम करके एक स्वस्थ जीवन शैली का होना भी जरूरी है। पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने अपने नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट में तीन जूस और उनके स्वास्थ्य लाभ साझा किए और अपने अनुयायियों को दैनिक आधार पर उनमें से कम से कम एक का सेवन करने की सलाह दी। (अनस्प्लाश)
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18 सितंबर, 2022 को दोपहर 12:40 बजे प्रकाशित IST
तुलसी के रस को विशेषज्ञों द्वारा दैनिक आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। तुलसी विभिन्न बीमारियों जैसे अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, सर्दी खांसी, साइनस की समस्या, एसिडिटी और बुखार के लिए एक उपाय के रूप में कार्य करने में मदद करती है। (अनप्लैश)
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18 सितंबर, 2022 को दोपहर 12:40 बजे प्रकाशित IST
अंजलि मुखर्जी ने आगे कहा कि काली तुलसी की पत्तियों में हरी तुलसी की तुलना में अधिक औषधीय गुण होते हैं और इसे दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए।
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18 सितंबर, 2022 को दोपहर 12:40 बजे प्रकाशित IST
तरबूज के रस में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर में वॉटर रिटेंशन को कम करने में मदद करता है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। (अनप्लैश)
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18 सितंबर, 2022 को दोपहर 12:40 बजे प्रकाशित IST
अंजलि ने आगे कहा कि पानी प्रतिधारण के मुद्दों के मामले में, नमक, चीनी और मैदा का सेवन कम करने और तरबूज के रस को दैनिक आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। (अनप्लैश)
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18 सितंबर, 2022 को दोपहर 12:40 बजे प्रकाशित IST
गाजर का रस कैल्शियम, विटामिन ए, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई और विटामिन के से भरा हुआ है। (अनप्लैश)
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18 सितंबर, 2022 को दोपहर 12:40 बजे प्रकाशित IST
गाजर का रस शरीर के लिए पोषक तत्वों का सही मिश्रण प्रदान करता है और इसे स्वस्थ बनाने में मदद करता है। (अनप्लैश)
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18 सितंबर, 2022 को दोपहर 12:40 बजे प्रकाशित IST
गाजर के जूस के फायदे कई गुना हैं। यह तंत्रिका तंत्र, त्वचा, बाल और रक्त के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है। यह ट्यूमर से लड़ने और भूख बढ़ाने में भी मदद करता है। (अनप्लैश)
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