हरे-भरे क्षेत्रों में रहना बेहतर मानसिक स्वास्थ्य और कम नशीली दवाओं के उपयोग से जुड़ा हुआ है स्वास्थ्य

बहुत से प्रसिद्ध स्वास्थ्य सुविधाएं शहरी हरित स्थान में जीवन प्रत्याशा में वृद्धि, कम शामिल है मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों, और बेहतर संज्ञानात्मक प्रदर्शन। हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि लोगों के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के लिए कितनी हरी जगह की आवश्यकता है।

“ला कैक्सा” फाउंडेशन द्वारा समर्थित एक केंद्र, आईएसग्लोबल के नेतृत्व में एक नए अध्ययन ने मूल्यांकन किया है रिश्ता बेहतर मानसिक स्वास्थ्य और 3-30-300 ग्रीन स्पेस नियम के बीच। अंगूठे के इस नियम के अनुसार, हर किसी को अपने घर से कम से कम तीन पेड़ देखने में सक्षम होना चाहिए, उनके पड़ोस में 30% पेड़ों की छाँव होनी चाहिए और निकटतम पार्क या हरित स्थान से 300 मीटर से अधिक दूर नहीं रहना चाहिए। नियम शहरी वनपाल सेसिल कोनिजेन्डिज्क द्वारा प्रस्तावित किया गया था और कई अन्य वनपालों और शहरी योजनाकारों द्वारा व्यापक रूप से प्रचारित किया गया है। (यह भी पढ़ें: प्रकृति में समय बिताने से कैसे हमारी प्रतिरोधक क्षमता, मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है )

अध्ययन के निष्कर्षों से पता चला है कि 3-30-300 ग्रीन स्पेस नियम का पूर्ण पालन स्पष्ट रूप से बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, दवा के कम उपयोग और मनोवैज्ञानिक के कम दौरे से जुड़ा था, हालांकि एसोसिएशन केवल बाद के लिए सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण था। आवासीय आसपास हरियाली, लेकिन खिड़कियों से पेड़ों की दृश्यता या एक प्रमुख हरी जगह तक पहुंच नहीं, बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के साथ महत्वपूर्ण रूप से जुड़ा हुआ था।

निष्कर्ष बताते हैं कि सर्वेक्षण की गई आबादी का केवल 4.7% हरित स्थान नियम के सभी तीन मानदंडों को पूरा करता है। केवल 43% से अधिक उत्तरदाताओं के पास उनके घर के 15 मीटर के भीतर कम से कम तीन पेड़ थे, 62.1% के पास 300 मीटर के भीतर एक प्रमुख हरित स्थान था और 8.7% पर्याप्त हरियाली वाले क्षेत्र में रहते थे। हालाँकि, लगभग 22.4% में इनमें से कोई भी तत्व नहीं था।

यह क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन 15-97 वर्ष की आयु के 3,145 बार्सिलोना निवासियों के नमूने पर आधारित था, जिन्होंने बार्सिलोना पब्लिक हेल्थ एजेंसी द्वारा बार्सिलोना स्वास्थ्य सर्वेक्षण 2016 में भाग लिया था और उन्हें यादृच्छिक रूप से भर्ती किया गया था। मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन 12-आइटम सामान्य स्वास्थ्य प्रश्नावली (जीएचक्यू-12) के साथ किया गया था। अठारह प्रतिशत प्रतिभागियों ने खराब मानसिक स्वास्थ्य की सूचना दी और 8.3 प्रतिशत ने पिछले वर्ष एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने की सूचना दी। इसके अलावा, 9.4% ने ट्रैंक्विलाइज़र या शामक का उपयोग करने की सूचना दी और 8.1% ने पिछले दो दिनों में एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग करने की सूचना दी।

“अध्ययन में पाया गया कि बार्सिलोना में अपेक्षाकृत कम हरा स्थान है और 3-30-300 नियम केवल कुछ प्रतिशत लोगों के लिए संतुष्ट है, इसके लाभकारी मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों के बावजूद,” अर्बन प्लानिंग के निदेशक मार्क निउवेनहुइजसेन ने समझाया, ISGlobal में पर्यावरण और स्वास्थ्य पहल और अध्ययन के प्रमुख लेखक।

“नागरिकों को अधिक हरित स्थान प्रदान करने की तत्काल आवश्यकता है। हमें डामर को हटाने और अधिक पेड़ लगाने की आवश्यकता हो सकती है, जो न केवल स्वास्थ्य में सुधार करेगा, बल्कि गर्मी के द्वीप के प्रभाव को भी कम करेगा और कार्बन कैप्चर में योगदान देगा,” निउवेनहुइजसेन ने कहा। अध्ययन के प्रमुख लेखक ने कहा, “हरित शहर की ओर ले जाने वाली कोई भी पहल एक कदम आगे होगी, मुख्य संदेश यह है कि हमें अधिक और तेजी से हरियाली की आवश्यकता है।”

शोध दल के अनुसार, बार्सिलोना की तुलना में अधिक वृक्षों के आच्छादन वाले शहरों में इसी तरह के अध्ययन किए जाने चाहिए, क्योंकि हरित स्थान की कमी, विशेष रूप से पर्याप्त वृक्ष आच्छादन, 3-30-300 नियम के 30% पहलू का आकलन करने की क्षमता को सीमित करता है। . शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला, “सवाल यह है कि 30% ट्री कैनोपी कवर किस हद तक संभव है, खासकर कॉम्पैक्ट शहरों में।”

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यह कहानी वायर एजेंसी फीड से पाठ में बिना किसी संशोधन के प्रकाशित की गई है। सिर्फ हेडलाइन बदली गई है।