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मिलिंद सोमन फिटनेस डायरी हमारी पसंदीदा हैं। अभिनेता, टीवी व्यक्तित्व और सुपर मॉडल भी पसंद से एक फिटनेस उत्साही हैं और स्वस्थ शरीर को प्राप्त करने में कोई कसर नहीं छोड़ते हैं, जिसकी वह इच्छा रखते हैं। साइकिलिंग से लेकर हाई इंटेंसिटी वर्कआउट से लेकर योग तक, मिलिंद की इंस्टाग्राम प्रोफाइल उनकी वर्कआउट डायरियों के अंशों से भरी हुई है और उनमें से प्रत्येक हमारे स्वास्थ्य को गंभीरता से लेने और जिम जाने के लिए आवश्यक प्रेरणा के साथ हमारी सेवा करने का प्रबंधन करता है। मिलिंद सोमन और पत्नी अंकिता कोंवर की युगल फिटनेस डायरी से भरी पड़ी हैं जोड़ी के लक्ष्यों भी। अंकिता कोंवर एक सर्टिफाइड योगा ट्रेनर हैं और उन्हें अक्सर मिलिंद के साथ वर्कआउट करते हुए देखा जाता है। मिलिंद कभी भी और कहीं भी वर्कआउट कर सकते हैं – पार्क से लेकर जंगल तक पत्नी अंकिता के साथ वेकेशन पर जाने के दौरान।
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एक दिन पहले मिलिंद ने हमें बेहतरीन सेवा दी मिडवीक फिटनेस इंस्पो जैसा कि उन्होंने अपने प्रशंसकों के लिए अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर अपने गुरुवार के वर्कआउट रूटीन की एक झलक पोस्ट की। वीडियो में अभिनेता को जंगल के बीच में एनिमल मोड में वर्कआउट करते देखा जा सकता है। मिलिंद पृष्ठभूमि में हरियाली के साथ और ताजी हवा के बीच अपने फिटनेस रूटीन को करने के लिए जाने जाते हैं। अभिनेता ने जंगल में सैर की और रॉड को अपने पुलअप बार में बदल दिया। फिर, मिलिंद को पृष्ठभूमि में शानदार हरियाली के साथ बार-बार पुलअप करते हुए देखा जा सकता है। नीली टी-शर्ट और आरामदायक नीले सूती जॉगर्स की एक जोड़ी पहने, मिलिंद को अपनी सुबह की फिटनेस दिनचर्या में तल्लीन देखा जा सकता है। वीडियो के साथ मिलिंद ने अपनी खुशी का राज भी शेयर किया- उनका फिटनेस रूटीन उन्हें खुश करता है, लेकिन कुछ और है जो उन्हें खुश करता है। “जंगल में वापस! जहां मैं अपने रूप से खुश हूं, वहीं इन खूबसूरत पेड़ों में पक्षियों की आवाज से मुझे सबसे ज्यादा खुशी होती है। वॉल्यूम बढ़ाएं, ”मिलिंद ने कैप्शन में लिखा। यहां देखिए उनका वीडियो:
पुलअप कई स्वास्थ्य लाभ के साथ आते हैं। यह छाती, कंधों, बाहों, कोर और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है। यह हड्डियों के घनत्व और शरीर की पकड़ शक्ति में सुधार करने में भी मदद करता है। पुलअप, जब दैनिक आधार पर किया जाता है, तो शरीर के समग्र फिटनेस स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।
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