मधुमेह वाले लोगों के लिए कोविड जटिलताओं से बचने के टिप्स | स्वास्थ्य

कोविड लगभग सभी की उपस्थिति के बीच भी भारत में स्थिति काफी हद तक नियंत्रण में है ऑमिक्रॉन वेरिएंट, लेकिन अत्यधिक संक्रामक और अप्रत्याशित वायरस की बात आने पर सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। के साथ लोग मधुमेह गंभीर निमोनिया और सूजन जैसी घातक कोविड जटिलताओं के विकसित होने का उच्च जोखिम है, अस्पताल में भर्ती होने का उच्च जोखिम और समग्र रूप से मृत्यु दर में वृद्धि, अगर कोरोनवायरस से संक्रमित हैं। यह देखते हुए कि महामारी अभी खत्म नहीं हुई है, व्यक्ति को नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करनी चाहिए, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखनी चाहिए और पात्र होने पर बूस्टर शॉट लेना चाहिए। (यह भी पढ़ें: मधुमेह: रक्त शर्करा के प्रबंधन के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब फल)

“लंबे समय तक शांत रहने के बाद, चीन में बड़े पैमाने पर प्रकोप के बाद कोविड-19 फिर से खबरों में है। हालांकि यह अनिश्चित है कि क्या इससे भारत में संक्रमण की एक नई लहर आएगी, यह हमारी आबादी के कमजोर वर्गों के लिए महत्वपूर्ण है (जैसे कि डॉ. मोहन के मधुमेह विशेषज्ञ केंद्र के अध्यक्ष और मुख्य मधुमेह विशेषज्ञ, डॉ. वी. मोहन कहते हैं, “मधुमेह वाले लोगों के रूप में) बीमारी के प्रभावों के बारे में जागरूक होने के लिए और वे खुद को बचाने के लिए क्या कर सकते हैं।”

कोविड मधुमेह रोगियों में जटिलताएं पैदा कर सकता है

“ऐसे कई अध्ययन हैं जो कोरोनोवायरस से संक्रमित होने पर मधुमेह वाले लोगों को गंभीर निमोनिया और सूजन, अस्पताल में भर्ती होने का उच्च जोखिम, वेंटिलेटर समर्थन की आवश्यकता का उच्च जोखिम और मृत्यु दर में वृद्धि का उच्च जोखिम दिखाते हैं। मधुमेह वाले लोगों ने प्रतिरक्षा से समझौता किया है सिस्टम जो उन्हें शरीर में संक्रमण के साथ गंभीर जटिलताओं के प्रति संवेदनशील बनाते हैं, खासकर जब वायरस कोविड हो,” डॉ. बीएम मक्कड़, वरिष्ठ मधुमेह विशेषज्ञ, अध्यक्ष, RSSDI कहते हैं

“यह सर्वविदित है कि कोविड उन लोगों के लिए बदतर परिणाम पैदा कर सकता है जिन्हें पहले से ही स्वास्थ्य समस्याएं हैं। इसमें साठ वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के साथ-साथ मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय की स्थिति और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे लोग शामिल हैं। ऐसी स्थितियों में , आप चिंतित महसूस कर सकते हैं और आश्चर्य कर सकते हैं कि आप सुरक्षित रहने के लिए क्या कर सकते हैं, भले ही आप स्वयं मधुमेह से पीड़ित हों या मधुमेह वाले किसी के लिए देखभाल करने वाले हों,” डॉ मोहन कहते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि मधुमेह के खराब नियंत्रण वाले लोगों में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है, शोध से पता चलता है कि मधुमेह आपके कोरोनोवायरस को अनुबंधित करने के जोखिम को नहीं बढ़ाता है। मधुमेह के साथ वास्तविक समस्या यह है कि, हालांकि यह वायरस को अनुबंधित करने के जोखिम को नहीं बढ़ाता है, संक्रमण की स्थिति में इससे अधिक गंभीर जटिलताएं पैदा होने की संभावना अधिक होती है।

डॉ. मोहन कहते हैं कि मधुमेह से पीड़ित लोगों में कोविड से गंभीर जटिलताओं का खतरा बढ़ने के पीछे दो कारण हो सकते हैं।

“एक यह है कि मधुमेह वाले लोगों में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है, और दूसरा यह है कि वायरस उच्च रक्त ग्लूकोज वाले वातावरण में बेहतर काम कर सकता है। इसके अतिरिक्त, गंभीर कोविड जटिलताओं का जोखिम एक व्यक्ति की मिश्रित स्थितियों की संख्या के साथ बढ़ जाता है, जैसे मधुमेह और हृदय रोग,” डॉ मोहन कहते हैं।

टाइप 1 मधुमेह या टाइप 1 मधुमेह, जो गंभीर कोविड के लिए एक बड़ा जोखिम कारक है

“वर्तमान में इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि एक प्रकार का मधुमेह दूसरे की तुलना में अधिक जोखिम पैदा करता है- अर्थात, टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम कमोबेश एक जैसा है। हालांकि, टाइप 1 मधुमेह वाले व्यक्तियों में एक मामूली बीमारी होती है। उनकी छोटी आयु प्रोफ़ाइल के कारण घटना। टाइप 2 मधुमेह वाले अधिकांश लोग वृद्ध हैं और उनमें उच्च रक्तचाप जैसी जटिलताएँ हैं, और इसलिए कोविद से संबंधित जटिलताओं का अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है। कोविद सहित कोई भी संक्रमण भी जोखिम को बढ़ा सकता है मधुमेह केटोएसिडोसिस (डीकेए) का, जो अक्सर टाइप 1 मधुमेह में पाया जाता है, लेकिन टाइप 2 मधुमेह में भी देखा जा सकता है। गंभीर कोविड वाले कई लोगों को अस्पताल में स्टेरॉयड दिए जाते हैं। स्टेरॉयड लेने पर मधुमेह वाले व्यक्तियों में रक्त शर्करा नियंत्रण बिगड़ सकता है। यहां तक ​​कि जिन लोगों को मधुमेह नहीं है, वे भी रक्त शर्करा के स्तर में अस्थायी वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं,” डॉ मोहन कहते हैं।

यहां मधुमेह वाले लोगों के लिए कोविड संक्रमण से बचने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1. टीकाकरण के बारे में अप टू डेट रहें: सुनिश्चित करें कि आपने कोविड टीकाकरण की अपनी दो खुराकें पूरी कर ली हैं, और जल्द से जल्द बूस्टर शॉट (एहतियाती खुराक) लें। भारत सरकार के दिशानिर्देश उच्च जोखिम वाले सभी व्यक्तियों के लिए एहतियाती खुराक की सिफारिश करते हैं, और मधुमेह वाले व्यक्ति निश्चित रूप से इस श्रेणी में आते हैं।

2. अपना फ्लू शॉट लें: कोविड-19 साल के इस समय समुदाय में फैलने वाली एकमात्र श्वसन बीमारी नहीं है। इन्फ्लुएंजा ने भी इस वर्ष वापसी की है, और कई विकसित देश COVID और इन्फ्लूएंजा के “ट्विंडेमिक” से जूझ रहे हैं। इन्फ्लूएंजा के कारण होने वाली गंभीर बीमारी को रोकने के लिए फ्लू का टीका अत्यधिक प्रभावी है।

3. मानक प्रोटोकॉल और दिशानिर्देशों का पालन करें लक्षणों के संबंध में, कब परीक्षण करना है, स्वच्छता प्रथाओं और सामाजिक दूरी।

4. सुनिश्चित करें कि आप अपने मधुमेह को अच्छे नियंत्रण में रखें: कोरोना वायरस के अत्यधिक संक्रामक रूपों के बढ़ते प्रसार के साथ, हमेशा के लिए संक्रमण से बचना असंभव नहीं तो मुश्किल होगा। मधुमेह वाले लोग अपने गंभीर संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए जो सबसे महत्वपूर्ण चीज कर सकते हैं, वह यह सुनिश्चित करना है कि वे अपने मधुमेह को अच्छे नियंत्रण में रखें। इसे ध्यान में रखते हुए, सुनिश्चित करें कि आप अपने मधुमेह विशेषज्ञ के साथ नियमित जांच-पड़ताल करने से न चूकें। पता लगाएं कि आपके रक्त शर्करा के लक्ष्य क्या हैं और चर्चा करें कि इन लक्ष्यों को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए क्या किया जा सकता है। अपनी दवाओं को याद मत करो। रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर जैसे अन्य जोखिम वाले कारकों की भी निगरानी करें।

5. स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें: व्यायाम के लिए प्रत्येक दिन अलग से समय निर्धारित करें, भले ही आप टहलने या बाहर दौड़ने में असमर्थ हों। एक नियमित व्यायाम आपको बेहतर महसूस करने और आपकी चिंता को कम करने में मदद कर सकता है। अपने लिए इष्टतम आहार योजना तैयार करने के लिए अपने मधुमेह शिक्षक/आहार विशेषज्ञ के संपर्क में रहें। तंबाकू के सेवन और शराब के अधिक सेवन जैसे हानिकारक व्यवहारों से बचें।

6. स्व-दवा न करें। किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने इलाज करने वाले चिकित्सक से परामर्श करें।

7. हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) या मधुमेह केटोएसिडोसिस के संकेतों के लिए सतर्क रहें। यह स्थिति संभावित रूप से मधुमेह वाले लोगों में जीवन-धमकाने वाली जटिलताओं को विकसित कर सकती है, जो अक्सर टाइप 1 मधुमेह रोगियों में होती है। यह तब हो सकता है जब शरीर में ग्लूकोज को ऊर्जा में बदलने के लिए पर्याप्त इंसुलिन की कमी होती है, जिससे वसा का टूटना होता है और रक्त के भीतर केटोन्स नामक एसिड का निर्माण होता है।

8. सुनिश्चित करें कि आप पौष्टिक आहार लें। गहरे तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे आपकी मधुमेह की स्थिति को पटरी से उतार सकते हैं।

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