बच्चों के साथ यात्रा करना: माताओं को तनाव मुक्त रखने के लिए ग्रीष्मकालीन यात्रा युक्तियाँ | यात्रा

गर्मियां आते ही, माताओं हर जगह अपने बच्चों के साथ यात्रा करने के आनंद और चुनौतियों के लिए तैयार रहें। यात्रा का बच्चों को खोजने, सीखने और विकसित होने का बहुमूल्य अवसर प्रदान करता है। प्रत्येक माता-पिता अपने छोटों में एक जिज्ञासु और साहसिक भावना का पोषण करने का सपना देखते हैं। गर्मियों में प्लानिंग और पैकिंग से लेकर सभी का मनोरंजन और सुरक्षित रखने तक बच्चों के साथ यात्रा करें कुछ अतिरिक्त तैयारी की आवश्यकता है। इन युक्तियों का पालन करके, माताएं तनाव के स्तर को कम कर सकती हैं और अपने छोटे साहसी लोगों के साथ रोमांचक कारनामों को शुरू करते हुए अविस्मरणीय यादें बना सकती हैं। चाहे आप ए शुरू कर रहे हों सड़क यात्रासमुद्र तट पर जा रहे हैं, या नए शहरों की खोज कर रहे हैं, आइए हम माताओं और उनके छोटे बच्चों के लिए एक सुगम और सुखद गर्मी की यात्रा का अनुभव सुनिश्चित करने में आपका मार्गदर्शन करें। (यह भी पढ़ें: उम्र को अपने आप पर हावी न होने दें: वृद्ध वयस्कों के लिए सुरक्षित और सुखद ग्रीष्मकालीन यात्रा अनुभव के लिए टिप्स )

माताओं के लिए ग्रीष्मकालीन यात्रा युक्तियाँ

डॉ. वंशिका गुप्ता अदुकिया, प्रेग्नेंसी/चाइल्डबर्थ एक्सपर्ट और लैक्टेशन स्पेशलिस्ट और पेल्विक फ्लोर फिजियोथेरेपिस्ट, थेरपी की फाउंडर ने एचटी लाइफस्टाइल के साथ कुछ अहम टिप्स और जानकारियां साझा कीं, जिससे माताओं को अपनी गर्मियों की यात्रा का अधिकतम लाभ उठाने में मदद मिलेगी।

1. कम यात्रा पड़ावों और बेहतर कनेक्शनों को चुनें

हवाई अड्डों या रेलवे स्टेशनों के बीच, एक बच्चे के साथ कष्टदायी रूप से लंबे समय तक बिताने जैसा कुछ नहीं है। कोशिश करें और न्यूनतम कनेक्शन और कम से कम लेओवर के साथ एक गंतव्य चुनें। भले ही इसका मतलब सौदेबाजी में कुछ अतिरिक्त रुपये खर्च करना पड़े। उस छुट्टी के बजट को थोड़ा सा बढ़ाने की तुलना में एक चिड़चिड़े थके हुए बच्चे के साथ व्यवहार करना नर्व-व्रैकिंग होगा।

2. यात्रा के लिए छोटे-छोटे खिलौने और आकर्षक गतिविधियां रखें

हालांकि यह सच है कि छोटे बच्चे अपने आस-पास सबसे अप्रत्याशित चीजों के साथ सबसे ज्यादा मजा कर सकते हैं, यात्रा के लिए छोटे नए खिलौने और गतिविधियां रखें। इससे उन्हें पुराने खेलों/खिलौनों की तुलना में तल्लीन और व्यस्त रहने में मदद मिलेगी, जिनका वे अपनी नियमित दिनचर्या में उपयोग करते हैं। उस पसंदीदा लवली को कैरी करें, एक सक्शन फ़िडगेट स्पिनर जो खुद को खिड़की से चिपका देगा, सरल स्टिकर गतिविधियाँ, मछली और रॉड जैसे चुंबकीय मिनी खिलौने, और उन्हें कहानी के समय में व्यस्त रखने के लिए कहानी की किताबें। हालांकि यह भारी लग सकता है लेकिन हर घंटे के लिए एक अलग गतिविधि / खिलौना कभी-कभी आपको नखरे से बचा सकता है।

3. पर्याप्त वाइप्स, डायपर और बच्चों के कपड़े साथ रखें

एक बच्चे के साथ लाइट पैक करना हर माँ के लिए सबसे बड़ा पैकिंग दुःस्वप्न होता है, यह बिना कहे चला जाता है कि बेबी वाइप्स, डायपर और अतिरिक्त कपड़े हवाई जहाज, बस या ट्रेन को छोड़कर दुनिया के किसी भी हिस्से में उपलब्ध होंगे! इसलिए ऐसी स्थिति में होने के बजाय कुछ अतिरिक्त काम करना महत्वपूर्ण है जहां आपके पास एक गन्दा बच्चा नहीं बचा है। साथ ही, लंबी यात्रा के घंटे या उतार-चढ़ाव वाली ऊंचाई उनके छोटे शरीर में अपनी भूमिका निभा सकती है, जिससे वे जमीन पर विमान के घंटों के दौरान बहुत अधिक पेशाब और शौच करते हैं।

4. नॉइज़-कैंसलेशन हेडफ़ोन साथ रखें

चलते-फिरते सोना हर वयस्क के बस की बात नहीं है, इसलिए यात्रा के दौरान छोटे बच्चों से आसानी से खुराक लेने की उम्मीद करने का मतलब कभी-कभी बहुत अधिक मांगना हो सकता है। आमतौर पर, शोरगुल वाला वातावरण उनके नींद न आने का एक कारण हो सकता है। चाहे आपकी यात्रा के बीच में हो या किसी नए शहर में दर्शनीय स्थलों की यात्रा के दौरान, शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन ऐसे परिदृश्यों में समय की आवश्यकता हो सकते हैं, जो उस सभी चर्चा को कम करने में मदद करते हैं और बच्चे को शांत क्षेत्र प्रदान करते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता हो सकती है।

5. शू लेस को हटाते हुए उन्हें लेयर्स में ड्रेस करें

चाहे वह अलग-अलग तापमान या कठोर जलवायु परिवर्तन से निपट रहा हो। परतों में कपड़े पहनने से छोटे कपड़ों के उन टुकड़ों पर जल्दी से फिसलना या फिसलना आसान हो जाता है, जिससे आपका शिशु आराम से रहता है। ऐसे कपड़े चुनना और भी बेहतर होगा जिनमें कोई बटन न हो, कोई ज़िपर न हो या कोई गंदा टाई-अप न हो। ऐसे जूतों के फीतों से दूर रहें जिनकी वजह से आपको उन पर नज़र रखने की ज़रूरत पड़ सकती है और अपने नन्हे-मुन्नों को गिरने से बचाने के लिए उन्हें बाँधने में मदद करने के लिए बार-बार रुकना पड़ता है।

6. उन्हें वह विंडो सीट दें

विंडो सीट उन्हें बाहर का नजारा देखने के दौरान व्यस्त रहने देगी। विंडो सीट उन्हें किसी के रास्ते में आए बिना थोड़ा और घूमने के लिए अतिरिक्त जगह भी दे सकती है। हर किसी की सुरक्षा के लिए टॉडलर्स को गलियारे से दूर रखा जाता है।

7. अपनी खुद की पानी की बोतल और एक खाली डिब्बा साथ रखें

यात्रा हर बच्चे की दिनचर्या को खिड़की से बाहर जाने का कारण बन सकती है। भोजन का समय अव्यवस्थित हो सकता है और यदि आप चलते-फिरते हैं तो भोजन आपके बच्चे के लिए सबसे आसान समय नहीं हो सकता है। एक खाली डिब्बे को पास में रखने से आप चलते-फिरते बच्चे के लिए कुछ खाना पैक कर सकते हैं, ताकि बच्चे को उनकी भूख के संकेतों के अनुसार वही दिया जा सके, जिससे आप बाहर अपने समय का आनंद लेते हुए उनके साथ लचीला हो सकें।

8. हीट प्रोटेक्शन गियर बहुत जरूरी है

गर्मी सबसे ऊर्जावान बच्चे को कर्कश और भूखा महसूस करा सकती है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने साथ पर्याप्त सनब्लॉक रखें, उन्हें अच्छी तरह से हाइड्रेट करें और उन्हें चिलचिलाती धूप में ढकने के लिए टोपी और धूप के चश्मे का उपयोग करें ताकि आपका बाहरी समय तनाव मुक्त और मज़ेदार हो।

यदि संभव हो, तो सूर्य के सिर के ऊपर होने के चरम घंटों के दौरान इनडोर गतिविधियों की योजना बनाने का प्रयास करें। अत्यधिक भारी भोजन के बाद सीधे धूप में जाने से बचें क्योंकि अक्सर इससे सिरदर्द और मतली हो सकती है।