क्या शुष्क त्वचा के लिए नियासिनमाइड अच्छा है? जानिए यह नमी के नुकसान को कैसे रोकता है | स्वास्थ्य

चिलचिलाती गर्मी यहाँ है और जबकि मौसम के अपने फायदे हैं (आइसक्रीम, कोला, पूल, आम पढ़ें), यह त्वचा के स्वास्थ्य सहित हमारे स्वास्थ्य के कई पहलुओं को भी प्रभावित करता है। सूरज की रोशनी हमारी त्वचा से नमी सोख लेती है जिससे वह रूखी और पपड़ीदार हो जाती है। पूल में ज्यादा समय बिताने से भी आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। मौसम के दौरान आपकी त्वचा को अच्छी तरह पोषण देना महत्वपूर्ण है। आपकी सूखी और परतदार त्वचा से निपटने के तरीकों में से एक नियासिनमाइड का उपयोग करना है। (यह भी पढ़ें: बालों के स्वास्थ्य के लिए नियासिनामाइड के 5 आश्चर्यजनक लाभ)

नियासिनमाइड या निकोटिनामाइड, एक प्रकार का विटामिन बी3 भोजन में पाया जाता है और इसे आहार पूरक के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। एक पानी में घुलनशील विटामिन, नियासिनामाइड त्वचा के प्राकृतिक अवरोधक कार्य को बढ़ाकर शुष्क त्वचा के लिए अद्भुत काम कर सकता है। नियासिनमाइड को नियासिन के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए जो एक अन्य प्रकार का विटामिन बी3 है। हालाँकि, यदि आपके शरीर में अतिरिक्त नियासिन है, तो यह आपके शरीर द्वारा नियासिनमाइड में परिवर्तित हो जाता है। मांस, दूध, मछली, अंडे, हरी सब्जियां और अनाज जैसे खाद्य पदार्थों में नियासिनमाइड पाया जाता है।

नियासिनमाइड को दिन में एक या दो बार लगाया जा सकता है, अधिमानतः मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद या आप नियासिनमाइड सीरम को अपने मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाकर अपने चेहरे और गर्दन पर लगा सकते हैं।

क्या नियासिनमाइड त्वचा के लिए फायदेमंद है?

“हाँ, नियासिनमाइड वास्तव में शुष्क त्वचा के लिए फायदेमंद है। नियासिनमाइड, जिसे विटामिन बी 3 के रूप में भी जाना जाता है, एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो त्वचा के लिए कई फायदे प्रदान करता है, जिसमें सूखापन को कम करने और नमी के नुकसान को रोकने की क्षमता भी शामिल है। सबसे पहले, नियासिनमाइड त्वचा की चमक को बढ़ाता है। प्राकृतिक अवरोधक कार्य। त्वचा की सबसे बाहरी परत, जिसे स्ट्रेटम कॉर्नियम के रूप में जाना जाता है, पर्यावरण हमलावरों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करती है और नमी बनाए रखने में मदद करती है। नियासिनामाइड सेरामाइड्स के उत्पादन को बढ़ाकर इस बाधा को मजबूत करता है, जो आवश्यक लिपिड हैं जो त्वचा को बनाए रखने में मदद करते हैं हाइड्रेशन का स्तर। बाधा को मजबूत करके, नियासिनामाइड पानी के नुकसान को रोकने और त्वचा में इष्टतम नमी के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे यह शुष्क त्वचा के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो जाता है,” डॉ. चित्रा वी आनंद, सेलिब्रिटी कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ और भारतीय सौंदर्य गुरु कहते हैं।

“इसके अतिरिक्त, नियासिनमाइड में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं। यह लाली और सूजन को कम करने में मदद करता है, शुष्क और संवेदनशील त्वचा को राहत प्रदान करता है। इसके अलावा, नियासिनमाइड सेबम उत्पादन को नियंत्रित करने के लिए पाया गया है। हालांकि यह प्रतिकूल प्रतीत हो सकता है , यहां तक ​​कि सूखी त्वचा भी सीबम के संतुलित स्तर से लाभान्वित हो सकती है। सीबम उत्पादन को विनियमित करके, नियासिनामाइड अत्यधिक तैलीयता या सूखापन को रोकने में मदद करता है, एक अधिक संतुलित और स्वस्थ रंग को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, नियासिनमाइड को प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारकों (एनएमएफ) के उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है। त्वचा में। NMF ऐसे पदार्थ हैं जो पानी को आकर्षित और बनाए रखते हैं, इस प्रकार त्वचा के समग्र जलयोजन में सुधार करते हैं। NMFs को बढ़ाकर, नियासिनमाइड नमी को बनाए रखने और शुष्कता को कम करने की त्वचा की क्षमता में सुधार करने में मदद करता है,” डॉ चित्रा कहते हैं।

“नियासिनमाइड त्वचा की प्राकृतिक बाधा को मजबूत करने, सूजन को कम करने, सेबम उत्पादन को नियंत्रित करने और त्वचा की नमी बनाए रखने की क्षमता को बढ़ाने की क्षमता के कारण सूखी त्वचा के लिए उत्कृष्ट है। इसके बहुमुखी लाभ इसे शुष्क त्वचा की चिंताओं के लिए लक्षित त्वचा देखभाल उत्पादों में एक मूल्यवान घटक बनाते हैं। ,” डॉ चित्रा ने निष्कर्ष निकाला।