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साथ कोविड के केस धीरे-धीरे कार्यालय धीरे-धीरे खुल रहे हैं और उनमें से कई हाइब्रिड वर्क मॉडल अपना रहे हैं। हालांकि, कई कंपनियां ज्यादातर आईटी फर्म और स्टार्ट-अप अभी भी अपने कर्मचारियों को 100% चुनने की अनुमति दे रही हैं। घर से काम नमूना। जबकि वर्क फ्रॉम होम के अपने फायदे हैं क्योंकि यह आवागमन के समय को बचाता है, हानिकारक के संपर्क को रोकता है प्रदूषण और विषाक्त पदार्थों, दिनचर्या में लचीलेपन की अनुमति देता है, और उत्पादकता में सुधार हो सकता है, विशेषज्ञों का कहना है कि यह लंबे समय में किसी के मानसिक स्वास्थ्य पर एक टोल लेता है क्योंकि घर और काम की सीमाएं रिश्तों में परेशानी पैदा करती हैं, जिससे दिन अधिक अव्यवस्थित हो जाता है और एक व्यक्ति को अलग कर देता है। दिन के दौरान उन्हें साथ देने के लिए परिवार और दोस्त नहीं हैं। (यह भी पढ़ें: ‘वर्क फ्रॉम होम’ रचनात्मकता और नवाचार में बाधा डालता है, अध्ययन का दावा करता है)
“चूंकि अधिकांश कार्यालय अब काम करने के हाइब्रिड मॉडल को खोल रहे हैं या अपना रहे हैं, इसलिए महामारी से सीखे गए सबक को याद रखना बुद्धिमानी होगी जब हम में से अधिकांश घर से काम कर रहे थे। जबकि घर से काम करने के निश्चित लाभ हैं, यह डॉ विनोद कुमार – मनोचिकित्सक और प्रमुख, एमपावर – द सेंटर, बेंगलुरु कहते हैं, हमारे लिए हानिकारक भी हो सकता है क्योंकि हमारे द्वारा किए जाने वाले दैनिक सामाजिक कनेक्शनों की संख्या कम हो जाती है।
कोविड -19 युग की शुरुआत के साथ कार्यस्थलों पर हमारे काम करने का तरीका काफी बदल गया। जबकि वर्क-फ्रॉम-होम मॉडल को एक अस्थायी उपाय के रूप में पेश किया गया था, यह अपेक्षित सौजन्य से बैक-टू-बैक कोविड तरंगों की तुलना में लंबे समय तक जारी रहा, और जल्द ही लोगों ने अपनी उत्पादकता को प्रभावित किए बिना डिजिटल वातावरण में काम करने के लिए अनुकूलित किया।
डॉ कुमार कहते हैं, “सबसे पहले तो घर से काम करने की स्थिति के अनुकूल होना मुश्किल था, लेकिन जैसे-जैसे लोगों को जीवन जीने की आदत होती गई, वैसे-वैसे यह कई लोगों में बढ़ता गया।”
कई कार्यालयों में अभी भी मॉडल से काम जारी है और लोग भी इसके आदी हो रहे हैं, हमें आश्चर्य है कि यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर रहा है।
पारिवारिक जीवन हो रहा है प्रभावित
“लॉकडाउन के पहले वर्ष में जोड़ों और परिवारों के बीच संबंधों के मुद्दों का सामना करने की रिपोर्ट में तेजी आई क्योंकि अधिकांश अपने परिवार के सदस्यों को इतने लंबे समय तक देखने के आदी नहीं थे। असहमति, विवाद और झगड़े की दर बढ़ी परिवार के सदस्यों के बीच। एक स्वस्थ पारिवारिक जीवन के लिए वर्क-फ्रॉम-होम मॉडल बहुत अनुकूल नहीं हो सकता है,” डॉ कुमार कहते हैं।
सीमाओं का धुंधलापन
डॉ कुमार कहते हैं कि वर्क फ्रॉम होम मॉडल के साथ, कर्मचारियों के लिए एक उपयुक्त शेड्यूल बनाना मुश्किल है जो एक स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन सुनिश्चित करता है और जबकि कई लोग खुद को अधिक काम करते हैं, कई श्रमिकों के लिए घरेलू दबाव के रूप में काम पर ध्यान केंद्रित करना भी मुश्किल होता है। मुद्दे उनका ध्यान खींचते हैं।
विशेषज्ञ कहते हैं, ”काम और घरेलू जीवन के बीच की रेखाएं धुंधली हैं.”
सामाजिक जीवन को प्रभावित करता है
डॉ कुमार कहते हैं, “वर्क फ्रॉम होम मॉडल अपने आप सामाजिक मेलजोल की संभावना को कम करता है, कर्मचारियों में अलगाव की भावना को बढ़ाता है। कई लोगों के लिए घर से परे कोई सामाजिक जुड़ाव नहीं है। यह निश्चित रूप से मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।”
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