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18 मार्च, 2023 को 02:15 अपराह्न IST पर अपडेट किया गया
- धैर्य रखने से लेकर सर्वाइवल जोन से बाहर आने तक, उपचार के बारे में याद रखने वाली कुछ बातें यहां दी गई हैं।
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हीलिंग उस आघात से उबरने की यात्रा है जिसका हमने सामना किया है और हम जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करना सीखते हैं। दुःस्वप्न की अंधेरी जगह और अतीत के आघात के फ्लैशबैक में वापस जाए बिना हीलिंग का दूसरा हिस्सा तब आता है जब हम खुद से प्यार करना सीखते हैं और अपनी खुद की कंपनी का आनंद लेते हैं। अतीत को जाने देना और जीवन को गले लगाना सीखना क्योंकि यह उपचार की एक लंबी यात्रा है। (अनस्प्लैश)
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मनोवैज्ञानिक निकोल लेपेरा ने उपचार के बारे में नोट करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण अनुस्मारक साझा किए और सफेद हम उपचार की प्रक्रिया में हैं। हीलिंग अपना समय लेती है, और यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है। (अनप्लैश)
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काफी समय में बनाए गए पैटर्न को टूटने में लंबा समय लग सकता है। उपचार के लिए भी ऐसा ही होता है। (अनप्लैश)
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उपचार के साथ मन और शरीर परिवर्तन के अनुकूल हो जाते हैं। यात्रा के माध्यम से, हमें स्वयं के प्रति दयालु होने की आवश्यकता है। (अनप्लैश)
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आघात का एक बड़ा हिस्सा यह है कि यह हमें उत्तरजीविता मोड में डालता है। हीलिंग जीवन को गले लगाने और उत्तरजीविता क्षेत्र से बाहर आने के बारे में है। (अनप्लैश)
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पुराने पैटर्न और उनके पास वापस जाने की आदत अपरिहार्य है, लेकिन हमें खुद को चुनना सीखना चाहिए। (अनप्लैश)
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उपचार की यात्रा के लिए बहुत प्यार, विश्वास और आत्म-करुणा की आवश्यकता होती है। (अनप्लैश)
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