इस तरह अंकिता कोंवर ‘दीवाली की मिठाइयों के लिए जगह बना रही हैं’… | स्वास्थ्य

अंकिता कोंवरी अपने पूरे समर्पण और कड़ी मेहनत को अपने वर्कआउट रूटीन में केंद्रित करने में विश्वास करती हैं। अंकिता, योग प्रशिक्षक और टीवी शख्सियत, अभिनेता और मॉडल मिलिंद सोमन की पत्नी, अपनी फिटनेस डायरी से स्निपेट्स के साथ हमें नियमित रूप से प्रेरित करती रहती हैं। अंकिता को यात्रा करना और व्यायाम करना पसंद है – कभी-कभी वह दोनों को मिला देती है। मिस्र की गुफाओं में हो या लाल सागर के किनारे, अंकिता ने अपनी यात्रा डायरी से कुछ अंश साझा किए, जहां उन्हें पृष्ठभूमि में प्राकृतिक सुंदरता के साथ योग का अभ्यास करते देखा जा सकता है। मिलिंद और अंकिता की जोड़ी की फिटनेस डायरी का भी मिजाज है। एक साथ ट्रेकिंग से लेकर पहाड़ की चोटी तक पहुंचने से लेकर घर पर ब्रेक लेने तक और एक साथ मॉर्निंग वर्कआउट का अभ्यास करनामिलिंद और अंकिता हमारे साथ कपल फिटनेस गोल शेयर करते रहते हैं।

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अंकिता वर्तमान में दिवाली-विशेष मिठाइयों और मिठाइयों में शामिल होने के लिए कमर कस रही है। त्योहारों का मौसम आ गया है, और उत्सवों ने मशहूर हस्तियों के घरों में भी अपनी जगह बना ली है। लोग अपने-अपने तरीके से इस मौसम के लिए तैयार हो रहे हैं – चाहे वह अपने घरों की सफाई हो या खरीदारी के लिए जाना हो या फिर आखिरी बार व्यायाम करना हो, इससे पहले कि सब कुछ भूलकर होठों को सूँघने के अपने दोषी सुखों में लिप्त हों। अंकिता भी दिवाली की तैयारी अपने तरीके से कर रही है- इसमें दौड़ना शामिल है। योग प्रशिक्षक एक फिटनेस उत्साही है और दैनिक आधार पर दौड़ना पसंद करता है। रविवार को अंकिता ने अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर मॉर्निंग रन का एक स्निपेट शेयर किया। तस्वीर में अंकिता को देखा जा सकता है अपने सप्ताहांत की दौड़ के बीच में कार्रवाई में पकड़ा गया. तस्वीर के साथ, अंकिता ने अपने दौड़ने के पीछे का मकसद साझा किया – वह दिवाली की मिठाइयों के लिए जगह बनाने की कोशिश कर रही है। “एक लंबे समय के बाद एक लंबी दौड़! दिवाली की और मिठाइयों के लिए जगह बनाना। हैप्पी संडे पीपल, ”लाल उसके कैप्शन का एक अंश।

दौड़ना कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आता है। यह मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह मेगा कैलोरी बर्न करने और शरीर के वजन को बनाए रखने में भी मदद करता है। नियमित रूप से दौड़ने का व्यायाम हृदय स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देने में मदद करता है।