लाइफस्टाइल – samajvichar https://samajvichar.com Fri, 07 Jul 2023 16:09:02 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://samajvichar.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-g-32x32.png लाइफस्टाइल – samajvichar https://samajvichar.com 32 32 जानिए…नरगिस फाखरी https://samajvichar.com/%e0%a4%9c%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%a8%e0%a4%b0%e0%a4%97%e0%a4%bf%e0%a4%b8-%e0%a4%ab%e0%a4%be%e0%a4%96%e0%a4%b0%e0%a5%80/ https://samajvichar.com/%e0%a4%9c%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%a8%e0%a4%b0%e0%a4%97%e0%a4%bf%e0%a4%b8-%e0%a4%ab%e0%a4%be%e0%a4%96%e0%a4%b0%e0%a5%80/#respond Fri, 07 Jul 2023 16:09:02 +0000 https://samajvichar.com/%e0%a4%9c%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%a8%e0%a4%b0%e0%a4%97%e0%a4%bf%e0%a4%b8-%e0%a4%ab%e0%a4%be%e0%a4%96%e0%a4%b0%e0%a5%80/ [ad_1]

अभिनेत्री नरगिस फाखरी के जीवन का सर्वोच्च बिंदु हर दिन स्वस्थ जागना है। क्रेविंग कम करने के लिए वह अपने दिन की शुरुआत प्रोटीन और बिना कार्ब्स के करती हैं। उसका अगला बड़ा खर्च जंगल में एक केबिन है। वह सोने से पहले व्हाट्सएप चेक करती है और उसकी पसंदीदा रविवार की याद चर्च जाना है। जब वह 50 सेंट से मिलीं तो वह आश्चर्यचकित रह गईं। वह दोमुंहे लोगों से घृणा करती है। प्रसिद्धि के बारे में सबसे अच्छी बात लोगों को प्रेरित करने में सक्षम होना है, जबकि सबसे बुरी बात गुमनामी की कमी है।

[ad_2]

Source link

]]>
https://samajvichar.com/%e0%a4%9c%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%a8%e0%a4%b0%e0%a4%97%e0%a4%bf%e0%a4%b8-%e0%a4%ab%e0%a4%be%e0%a4%96%e0%a4%b0%e0%a5%80/feed/ 0
कारण कि आप लोगों को खुश करने वाले व्यक्ति के रूप में अपनी पहचान बना सकते हैं https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a4%a3-%e0%a4%95%e0%a4%bf-%e0%a4%86%e0%a4%aa-%e0%a4%b2%e0%a5%8b%e0%a4%97%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%96%e0%a5%81%e0%a4%b6-%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a4%a8/ https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a4%a3-%e0%a4%95%e0%a4%bf-%e0%a4%86%e0%a4%aa-%e0%a4%b2%e0%a5%8b%e0%a4%97%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%96%e0%a5%81%e0%a4%b6-%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a4%a8/#respond Fri, 07 Jul 2023 14:19:54 +0000 https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a4%a3-%e0%a4%95%e0%a4%bf-%e0%a4%86%e0%a4%aa-%e0%a4%b2%e0%a5%8b%e0%a4%97%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%96%e0%a5%81%e0%a4%b6-%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a4%a8/ [ad_1]

जब हम बड़े हो जायेंगे बेकार घर, हम अस्वीकृति से डरने लगते हैं। कम उम्र से ही संघर्ष और अलगाव का डर हमारे अंदर घर कर जाता है। इसलिए, जब हम बड़े होते हैं, तो हम सार्थक संबंधों के लिए प्रयास करते हैं जो लंबे समय तक हमारे साथ रहेंगे। हालाँकि, अपने जीवन से लोगों को खोने का यह डर अक्सर हमें संपर्कों को बचाने और हमारे आस-पास के सभी लोगों को खुश करने, उन्हें रहने के लिए मनाने के लिए हर संभव प्रयास करने पर मजबूर कर देता है। “हममें से अधिकांश लोग अन्य लोगों के साथ जुड़ना और उनके साथ स्थायी बंधन बनाना चाहते हैं। और हमें दूसरों द्वारा अस्वीकार किया जाना या आलोचना करना बहुत दर्दनाक लगता है. हम अकेले होने से डरते हैं और अकेले रहने का मतलब है कि हम अपर्याप्त या अप्राप्य हैं। इसलिए, हम अस्वीकृति या परित्याग या अकेले होने से बचने के लिए दूसरों को खुश करने के लिए अत्यधिक प्रयास करते हैं,” थेरेपिस्ट ललिता सुगलानी ने लिखा।

वे कारण जिनकी वजह से आप लोगों को खुश करने वाले व्यक्ति के रूप में पहचाने जा सकते हैं(अनस्प्लैश)
वे कारण जिनकी वजह से आप लोगों को खुश करने वाले व्यक्ति के रूप में पहचाने जा सकते हैं(अनस्प्लैश)

यह भी पढ़ें: लोगों को खुश करने से कैसे रोकें? एक्सपर्ट सुझाव देते हैं टिप्स

ललिता ने आगे कहा कि दूसरों की जरूरतों और अपेक्षाओं का ख्याल रखना कोई बुरी बात नहीं है, लेकिन हमें खुद को प्राथमिकता देने के लिए भी सावधान रहना चाहिए। हम अक्सर दूसरों को प्राथमिकता देते हैं और अपनी ही सीमाएं तोड़ देते हैं। “समाज मानदंडों और मूल्यों पर बना है, जिनमें से कुछ लोगों के विभिन्न समूहों के बीच सद्भाव बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। यह तब होता है जब यह आपके श्रृंगार का हिस्सा बन जाता है और आपको अपने आप को सीमित रखें और बाकी सभी को प्राथमिकता दें,” उन्होंने आगे कहा। यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि हम खुद को लोगों को खुश करने वाले के रूप में क्यों पहचान सकते हैं:

न्याय किए जाने का डर: हम अक्सर डरते हैं कि अगर हम अपनी जरूरतों, चाहतों और अपेक्षाओं के बारे में बात करेंगे तो हमें इसके लिए आंका जाएगा और अविश्वसनीय कहा जाएगा। इसलिए, हम इसके बारे में बात नहीं करना सीखते हैं।

ना कहने का डर: हम अपनी सीमाएं तोड़ देते हैं क्योंकि हम डरते हैं कि अगर हमने ना कहा तो इसके लिए हमें दोषी ठहराया जाएगा।

दूसरों को निराश करने का डर: दूसरों को निराश करने का डर हमें सीमाओं से परे कर देता है।

गलतियाँ करने का डर: हम अपनी क्षमता से अधिक काम अपने ऊपर ले लेते हैं और तब हमें यह तीव्र भय रहता है कि हम गलतियाँ करेंगे।

अस्वीकृति का डर: हमें डर है कि हमें दूसरों द्वारा अस्वीकार कर दिया जाएगा – यही कारण है कि हम दूसरों को खुश करने के लिए खुद को किसी भी हद तक धकेल देते हैं।

करुणा: हम इस बात से सावधान रहते हैं कि दूसरे कैसा महसूस कर रहे हैं, हम सहानुभूतिपूर्ण और दयालु हैं।

अति-जिम्मेदारी: हमें लगता है कि हर किसी को हमारी मदद की ज़रूरत है, और हम बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ उठाने की कोशिश करते हैं।

[ad_2]

Source link

]]>
https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a4%a3-%e0%a4%95%e0%a4%bf-%e0%a4%86%e0%a4%aa-%e0%a4%b2%e0%a5%8b%e0%a4%97%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%96%e0%a5%81%e0%a4%b6-%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a4%a8/feed/ 0
बचपन में दुर्व्यवहार और उपेक्षा की यादें मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक प्रभाव डालती हैं: अध्ययन | स्वास्थ्य https://samajvichar.com/%e0%a4%ac%e0%a4%9a%e0%a4%aa%e0%a4%a8-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%a6%e0%a5%81%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a5%8d%e0%a4%af%e0%a4%b5%e0%a4%b9%e0%a4%be%e0%a4%b0-%e0%a4%94%e0%a4%b0-%e0%a4%89/ https://samajvichar.com/%e0%a4%ac%e0%a4%9a%e0%a4%aa%e0%a4%a8-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%a6%e0%a5%81%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a5%8d%e0%a4%af%e0%a4%b5%e0%a4%b9%e0%a4%be%e0%a4%b0-%e0%a4%94%e0%a4%b0-%e0%a4%89/#respond Fri, 07 Jul 2023 13:25:42 +0000 https://samajvichar.com/%e0%a4%ac%e0%a4%9a%e0%a4%aa%e0%a4%a8-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%a6%e0%a5%81%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a5%8d%e0%a4%af%e0%a4%b5%e0%a4%b9%e0%a4%be%e0%a4%b0-%e0%a4%94%e0%a4%b0-%e0%a4%89/ [ad_1]

रास्ता बचपन का दुर्व्यवहार और/या उपेक्षा को याद रखा जाता है और उस पर कार्रवाई की जाती है, जिसका बाद में अधिक प्रभाव पड़ता है मानसिक स्वास्थ्य किंग्स कॉलेज लंदन और सिटी यूनिवर्सिटी न्यूयॉर्क में मनोचिकित्सा, मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान संस्थान (IoPPN) के नए शोध के अनुसार, अनुभव के अलावा, आज (बुधवार 5 जुलाई) JAMA मनोचिकित्सा में प्रकाशित हुआ। दस्तावेजी सबूतों के अभाव में भी, लेखकों का तर्क है कि चिकित्सक मरीजों के दुर्व्यवहार और उपेक्षा के स्वयं-रिपोर्ट किए गए अनुभवों का उपयोग उन लोगों की पहचान करने के लिए कर सकते हैं जो विकसित होने के जोखिम में हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और शीघ्र हस्तक्षेप प्रदान करें।

जिस तरह से बचपन में दुर्व्यवहार और/या उपेक्षा को याद किया जाता है और संसाधित किया जाता है, उसका अनुभव की तुलना में बाद के मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक प्रभाव पड़ता है। (शटरस्टॉक)
जिस तरह से बचपन में दुर्व्यवहार और/या उपेक्षा को याद किया जाता है और संसाधित किया जाता है, उसका अनुभव की तुलना में बाद के मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक प्रभाव पड़ता है। (शटरस्टॉक)

शोधकर्ताओं ने यह जांचने के लिए कि बचपन में दुर्व्यवहार और/या उपेक्षा (दुर्व्यवहार) के अनुभव वयस्कता में भावनात्मक विकारों के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं, 40 वर्ष की आयु तक के 1,196 प्रतिभागियों पर एक बड़ा अनुदैर्ध्य अध्ययन किया। अध्ययन में पाया गया कि जिन युवा वयस्कों ने 12 साल की उम्र से पहले बचपन में अपने साथ हुए दुर्व्यवहार के अनुभवों की पूर्वव्यापी रिपोर्ट की थी, उनमें अगले दशक में अवसादग्रस्तता या चिंता की घटनाओं की संख्या उन लोगों की तुलना में अधिक थी, जिन्हें अपने साथ हुए दुर्व्यवहार के बारे में याद नहीं था, भले ही उनके पास आधिकारिक अदालती रिकॉर्ड हो।

इसके विपरीत, जिन प्रतिभागियों के पास बचपन में दुर्व्यवहार का आधिकारिक रिकॉर्ड था, लेकिन अनुभव की कोई पूर्वव्यापी याद नहीं थी, उनमें वयस्कता में भावनात्मक विकार के एपिसोड की संख्या उतनी ही थी, जितनी उन लोगों में थी, जिनके पास दुर्व्यवहार का कोई अनुभव नहीं था।

किंग्स आईओपीपीएन में बाल एवं किशोर मनोचिकित्सा के प्रोफेसर और अध्ययन के संयुक्त लेखक एंड्रिया डैनीज़ ने कहा: “हमारे अध्ययन से पता चलता है कि कोई व्यक्ति बचपन के दुर्व्यवहार या उपेक्षा के अनुभवों को कैसे समझता है और याद रखता है, इसका अनुभव की तुलना में भविष्य के भावनात्मक विकारों पर अधिक प्रभाव पड़ता है। निष्कर्षों से पता चलता है कि, बचपन में दुर्व्यवहार के दस्तावेजी साक्ष्य के अभाव में भी, चिकित्सक अपने ग्राहकों द्वारा प्रदान की गई जानकारी का उपयोग बाद में मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों के लिए अधिक जोखिम वाले लोगों की पहचान करने के लिए कर सकते हैं। निष्कर्ष यह भी सुझाव देते हैं कि शुरुआती हस्तक्षेप जो दुर्व्यवहार की यादों से निपटने में मदद करते हैं और/या उपेक्षा बाद में भावनात्मक समस्याओं को रोक सकती है।”

प्रतिभागियों से बचपन में दुर्व्यवहार के उनके स्व-रिपोर्ट किए गए पूर्वव्यापी अनुभवों और उनके वर्तमान और पिछले मानसिक स्वास्थ्य के बारे में साक्षात्कार लिया गया। फिर अवसाद और चिंता के लक्षणों को मापने के लिए उनका दोबारा साक्षात्कार लिया गया।

आगे के विश्लेषणों से पता चला कि बचपन में दुर्व्यवहार के स्वयं-रिपोर्ट किए गए अनुभवों और बाद में बड़ी संख्या में चिंता और अवसाद के एपिसोड के बीच संबंध को प्रतिभागियों के वर्तमान और पिछले मानसिक स्वास्थ्य द्वारा आंशिक रूप से समझाया गया था, जो उनके पहले साक्षात्कार के दौरान बताया गया था। लेखक बताते हैं कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि भावनात्मक विकार यादों को नकारात्मक रूप से पूर्वाग्रहित कर सकते हैं, जिससे प्रतिभागियों को नकारात्मक घटनाओं को याद करने की अधिक संभावना होती है।

प्रोफ़ेसर डेनीज़ ने कहा: “बाल दुर्व्यवहार की यादें समय के साथ कैसे बनी रहती हैं और बढ़ती जाती हैं, और यादें दैनिक कामकाज को कैसे प्रभावित करती हैं, इसकी बेहतर समझ प्रभावी हस्तक्षेप विकसित करने के लिए नई अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकती है।”

यह कार्य बच्चों और युवाओं के लिए किंग्स माउडस्ले पार्टनरशिप का हिस्सा है, जो मानसिक स्वास्थ्य विकारों की भविष्यवाणी, रोकथाम और उपचार के नए तरीके खोजने के लिए दक्षिण लंदन और माउडस्ले एनएचएस फाउंडेशन ट्रस्ट के विशेषज्ञ चिकित्सकों और किंग्स कॉलेज लंदन के प्रमुख शिक्षाविदों के बीच एक अनूठा सहयोग है। बच्चों और युवाओं में. साझेदारी नए पियर्स माउडस्ले सेंटर पर आधारित होगी जो बाल और किशोर मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं (सीएएमएचएस) की आंतरिक रोगी और बाह्य रोगी सेवाओं और नैदानिक ​​​​अनुसंधान सुविधाओं का घर होगा, जो 2024 में खुलने वाली है।

यह कहानी पाठ में कोई संशोधन किए बिना वायर एजेंसी फ़ीड से प्रकाशित की गई है। सिर्फ हेडलाइन बदली गई है.

[ad_2]

Source link

]]>
https://samajvichar.com/%e0%a4%ac%e0%a4%9a%e0%a4%aa%e0%a4%a8-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%a6%e0%a5%81%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a5%8d%e0%a4%af%e0%a4%b5%e0%a4%b9%e0%a4%be%e0%a4%b0-%e0%a4%94%e0%a4%b0-%e0%a4%89/feed/ 0
तैयारी न होने की भावना पर काबू पाने के टिप्स | स्वास्थ्य https://samajvichar.com/%e0%a4%a4%e0%a5%88%e0%a4%af%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a5%80-%e0%a4%a8-%e0%a4%b9%e0%a5%8b%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%80-%e0%a4%ad%e0%a4%be%e0%a4%b5%e0%a4%a8%e0%a4%be-%e0%a4%aa%e0%a4%b0-%e0%a4%95/ https://samajvichar.com/%e0%a4%a4%e0%a5%88%e0%a4%af%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a5%80-%e0%a4%a8-%e0%a4%b9%e0%a5%8b%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%80-%e0%a4%ad%e0%a4%be%e0%a4%b5%e0%a4%a8%e0%a4%be-%e0%a4%aa%e0%a4%b0-%e0%a4%95/#respond Fri, 07 Jul 2023 13:05:24 +0000 https://samajvichar.com/%e0%a4%a4%e0%a5%88%e0%a4%af%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a5%80-%e0%a4%a8-%e0%a4%b9%e0%a5%8b%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%80-%e0%a4%ad%e0%a4%be%e0%a4%b5%e0%a4%a8%e0%a4%be-%e0%a4%aa%e0%a4%b0-%e0%a4%95/ [ad_1]

कभी-कभी हमें यह अहसास होता है कि हम इसके लिए तैयार नहीं हैं। ऐसा अक्सर तब होता है जब हम कुछ नया करने की कोशिश कर रहे होते हैं जिसके बारे में हम अनिश्चित होते हैं, या हम अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकल रहे होते हैं। तैयारी न होने का एहसास इसका मतलब यह नहीं है कि हम अक्षम या अक्षम नहीं हैं – इसका मतलब सिर्फ यह है कि हमें कुछ नया शुरू करने का थोड़ा सा डर है। “तैयारी महसूस करना आम तौर पर एक संकेत है कि आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकल रहे हैं। द्वारा कार्रवाई करना, समर्थन मांगना और सकारात्मक मानसिकता बनाए रखनाआप अपने लक्ष्यों और आकांक्षाओं के साथ आगे बढ़ सकते हैं,” मनोवैज्ञानिक गेसिका डि स्टेफ़ानो ने लिखा और बताया कि हम इस भावना पर कैसे काबू पा सकते हैं।

तैयारी न होने की भावना पर काबू पाने के लिए युक्तियाँ (अनस्प्लैश)
तैयारी न होने की भावना पर काबू पाने के लिए युक्तियाँ (अनस्प्लैश)

यह भी पढ़ें: स्वास्थ्य चिंता क्या है? यहाँ संकेत हैं

पहले से तैयार महसूस करना गेसिका ने आगे कहा, “यह एक सामान्य मानवीय अनुभव है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आप सक्षम या सक्षम नहीं हैं।” विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए सुझावों पर एक नज़र डालें, जिनके द्वारा हम तैयारी की कमी की भावना को दूर कर सकते हैं:

कार्यों को छोटे-छोटे चरणों में बाँटें: एक समय में एक कदम हमें लक्ष्य के करीब ले जाएगा। जब हम पूरे कार्य को देखना शुरू करते हैं, तो यह असंभव लग सकता है, लेकिन जब हम इसे छोटे-छोटे चरणों में तोड़ते हैं, तो हम इसे अपने लिए आसान बना सकते हैं।

विकास की मानसिकता अपनाएं: हमें पता होना चाहिए कि आगे बढ़ने के लिए हमें अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना होगा। जब हम इस विकास मानसिकता को अपनाते हैं, तो हम तुरंत नई चुनौतियों और कार्यों का अधिक स्वागत करने लगते हैं।

समर्थन और मार्गदर्शन लें: मदद मांगना बहादुरी की बात है। जब चीजें हमारे लिए कठिन लगने लगें तो हमें मदद और समर्थन मांगने में संकोच नहीं करना चाहिए।

पिछली सफलताएँ: हमें पिछली सफलताओं पर विचार करते रहना चाहिए जो हमने हासिल की हैं। इससे हमारे आत्मविश्वास का स्तर और बढ़ेगा।

अपूर्णता को स्वीकार करें: हमें अपनी खामियों को स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए और फिर भी वह हासिल करने का प्रयास करना चाहिए जिसके लिए हम निकले हैं। गलतियाँ करना, गिरना और फिर उठना, और अपनी गलतियों से सीखना ये सभी जीवन के हिस्से हैं और हमें इसे पूरे दिल से अपनाना चाहिए।

[ad_2]

Source link

]]>
https://samajvichar.com/%e0%a4%a4%e0%a5%88%e0%a4%af%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a5%80-%e0%a4%a8-%e0%a4%b9%e0%a5%8b%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%80-%e0%a4%ad%e0%a4%be%e0%a4%b5%e0%a4%a8%e0%a4%be-%e0%a4%aa%e0%a4%b0-%e0%a4%95/feed/ 0
विद्रोहियों का उदय: टेनिस के मूल 9 ने महिलाओं के लिए गेंद को आगे बढ़ाया https://samajvichar.com/%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%a6%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%b9%e0%a4%bf%e0%a4%af%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%89%e0%a4%a6%e0%a4%af-%e0%a4%9f%e0%a5%87%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%b8/ https://samajvichar.com/%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%a6%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%b9%e0%a4%bf%e0%a4%af%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%89%e0%a4%a6%e0%a4%af-%e0%a4%9f%e0%a5%87%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%b8/#respond Fri, 07 Jul 2023 11:48:13 +0000 https://samajvichar.com/%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%a6%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%b9%e0%a4%bf%e0%a4%af%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%89%e0%a4%a6%e0%a4%af-%e0%a4%9f%e0%a5%87%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%b8/ [ad_1]

1968 में बिली जीन किंग और रॉड लेवर दोनों टेनिस में प्रमुख आकर्षण थे। उस समय किंग के नाम चार ग्रैंड स्लैम खिताब थे, वहीं लेवर के नाम छह थे। उस वर्ष ओपन युग की शुरुआत हुई, जिसने पहली बार शौकिया और पेशेवर दोनों खिलाड़ियों को मेजर में एक साथ प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति दी।

महिला टेनिस संघ की 50वीं वर्षगांठ समारोह में मूल 9।  आंदोलन का नेतृत्व करने वाले बिली जीन किंग ने 1970 में इटालियन ओपन में बोलते हुए कहा, अधिमूल्य
महिला टेनिस संघ की 50वीं वर्षगांठ समारोह में मूल 9। आंदोलन का नेतृत्व करने वाले बिली जीन किंग ने 1970 में इटालियन ओपन में बोलते हुए कहा, “हर कोई सोचता है कि जब हमें टुकड़े मिलते हैं तो महिलाओं को रोमांचित होना चाहिए।” “मैं चाहता हूं कि महिलाओं को केक, आइसिंग और शीर्ष पर चेरी मिले।” बहुत।” (एपी)

विंबलडन को ओपन युग का पहला ग्रैंड स्लैम होने का गौरव प्राप्त था और इसे लेकर काफी चर्चा थी। हालाँकि, भले ही टूर्नामेंट को सही दिशा में एक बड़े कदम के रूप में घोषित किया जा रहा था, किंग और महिलाओं के खेल में कई अन्य लोगों को इसके समाप्त होने तक डूबती हुई भावना के साथ छोड़ दिया गया था।

जहां लेवर को पुरुष एकल खिताब जीतने के लिए पुरस्कार राशि के रूप में £2000 का भुगतान किया गया, वहीं किंग को महिला एकल खिताब जीतने के लिए केवल £750 दिए गए और वह इस अहसास के साथ चली गईं कि उनकी लड़ाई अभी शुरू ही हुई है।

किंग ने 2013 पीबीएस डॉक्यूमेंट्री अमेरिकन मास्टर्स में कहा, “मुझे इस बात का कोई अंदाज़ा नहीं था कि हमें अलग-अलग पुरस्कार राशि मिलने वाली है।” “मैंने सोचा कि यह पूरी तरह से अनुचित था।”

स्तब्ध होकर, किंग ने ओरिजिनल 9 के गठन का नेतृत्व किया। इस समूह के सात विशिष्ट खिलाड़ी – किंग, रोज़ी कैसल्स, नैन्सी रिची, क्रिस्टी पिजन, वैलेरी ज़िगेनफस, पीचेस बार्टकोविज़ और जूली हेल्डमैन – अमेरिका से थे, जबकि केरी मेलविले रीड और जूडी टेगार्ट डाल्टन ऑस्ट्रेलिया का प्रतिनिधित्व किया।

ओरिजिनल 9 को भरोसा था कि वे पुरुषों के समान ही भीड़ को स्टेडियम में खींच सकते हैं, और इसके लिए समान धन के हकदार थे। सितंबर 1970 में, उन्होंने टेक्सास में अपना स्वयं का सर्किट लॉन्च करके अविश्वसनीय साहस दिखाया। वर्जीनिया स्लिम्स सर्किट ने विश्व टेनिस पत्रिका के प्रमोटर और संस्थापक ग्लेडिस हेल्डमैन के साथ एक-डॉलर प्रो अनुबंध पर हस्ताक्षर किए।

किंग और उसके विद्रोहियों के बैंड ने जहां भी बजाया, खूब ध्यान आकर्षित किया और अपनी लड़ाई के बारे में जागरूकता बढ़ाते रहे। 1972 में यूएस ओपन महिला एकल खिताब जीतने के बाद, किंग ने एक बार फिर टेनिस टूर्नामेंट में समान पुरस्कार राशि के पक्ष में स्पष्ट रूप से अपनी आवाज का इस्तेमाल किया।

और आख़िरकार, अगले वर्ष, चीज़ें अच्छे के लिए बदल गईं।

वर्ष 1973 दो कारणों से महत्वपूर्ण है। महिला टेनिस संघ – अभी भी महिला टेनिस के लिए शासी निकाय – उस वर्ष लॉन्च किया गया था। और यूएस ओपन ने पुरुष और महिला दोनों एकल चैंपियनों को $25,000 की समान पुरस्कार राशि दी।

किंग और ओरिजिनल 9 की बहादुरी के कारण खेल में ऐतिहासिक बदलाव आया। जबकि यूएस ओपन समान वेतन की पेशकश करने वाले चार ग्रैंड स्लैम में से पहला था, इसके बाद ऑस्ट्रेलियन ओपन (2001), फ्रेंच ओपन (2006) और विंबलडन (2007) आए।

एचटी प्रीमियम के साथ असीमित डिजिटल एक्सेस का आनंद लें

पढ़ना जारी रखने के लिए अभी सदस्यता लें

freemium

[ad_2]

Source link

]]>
https://samajvichar.com/%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%a6%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%b9%e0%a4%bf%e0%a4%af%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%89%e0%a4%a6%e0%a4%af-%e0%a4%9f%e0%a5%87%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%b8/feed/ 0
बालों के विकास के लिए अदरक के अद्भुत फायदे और इसे अपनी दिनचर्या में उपयोग करने के टिप्स | स्वास्थ्य https://samajvichar.com/%e0%a4%ac%e0%a4%be%e0%a4%b2%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b8-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%85%e0%a4%a6%e0%a4%b0%e0%a4%95/ https://samajvichar.com/%e0%a4%ac%e0%a4%be%e0%a4%b2%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b8-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%85%e0%a4%a6%e0%a4%b0%e0%a4%95/#respond Fri, 07 Jul 2023 10:46:46 +0000 https://samajvichar.com/%e0%a4%ac%e0%a4%be%e0%a4%b2%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b8-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%85%e0%a4%a6%e0%a4%b0%e0%a4%95/ [ad_1]

प्रदूषण के बढ़ते स्तर और जलवायु परिवर्तन ने दैनिक जीवन को अस्त-व्यस्त कर दिया है, जिससे नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है शारीरिक मौत हर किसी का. लगातार हो रहे पर्यावरणीय क्षरण के कारण विशिष्ट हस्तक्षेपों की आवश्यकता पैदा हो गई है जो बिगड़ती स्थितियों को सुधारने में प्रभावी हों त्वचा और बाल, और अधिक से अधिक लोग दीर्घकालिक समाधान खोजने के लिए प्राकृतिक, जैविक उत्पादों की ओर रुख कर रहे हैं। जब बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक उपचार की बात आती है, अदरक यह एक शक्तिशाली घटक के रूप में उभरा है जिसने बालों की देखभाल के प्रति उत्साही लोगों का ध्यान आकर्षित किया है। अपने शक्तिशाली गुणों के लिए जाना जाने वाला अदरक खोपड़ी और बालों के रोमों के लिए असंख्य लाभ प्रदान करता है, जिससे यह बालों की देखभाल की किसी भी दिनचर्या के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त बन जाता है। (यह भी पढ़ें: बालों की देखभाल से जुड़े मिथकों को तोड़ना: खूबसूरत बालों के लिए तथ्यों को कल्पना से अलग करना )

रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने से लेकर खोपड़ी को पोषण देने और बालों के झड़ने को रोकने तक, अदरक स्वस्थ और सुस्वादु बालों को बढ़ावा देने में अद्भुत काम करता है। (पिक्साबे)
रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने से लेकर खोपड़ी को पोषण देने और बालों के झड़ने को रोकने तक, अदरक स्वस्थ और सुस्वादु बालों को बढ़ावा देने में अद्भुत काम करता है। (पिक्साबे)

“भारत में, अदरक एक प्राकृतिक घटक है जो आसानी से अधिकांश घरों में पाया जा सकता है। पारंपरिक उपचारों में अदरक का उपयोग शामिल है, जो पेट की खराबी के सामान्य उपचार में मदद करता है, और यहां तक ​​कि सर्दी या फ्लू के मामलों में भी मदद करता है। पारंपरिक और पारंपरिक दोनों प्रथाओं में, अदरक का उपयोग नियमित रूप से सूजन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों के लिए किया जाता है। इसके अलावा, इसके एंटीऑक्सिडेंट और एंटीसेप्टिक गुणों के कारण, अदरक का उपयोग मुँहासे, त्वचा की जलन, रूसी, भंगुर बाल और जैसे मुद्दों को हल करने के लिए भी किया जाता है। यहां तक ​​कि बालों का झड़ना भी, लोटस हर्बल्स के तकनीकी और व्यवसाय विकास के उपाध्यक्ष डॉ. इप्सिता चटर्जी का कहना है।

बालों के लिए अदरक के अद्भुत फायदे

डॉ. इप्सिता ने क्षतिग्रस्त बालों के इलाज में अदरक और अदरक-आधारित जैविक उत्पादों को शामिल करने के कुछ लाभकारी पहलुओं को एचटी लाइफस्टाइल के साथ साझा किया।

1. अदरक रूसी से लड़ता है

सिर की सूखी त्वचा दुनिया भर में लोगों द्वारा सामना की जाने वाली एक आम समस्या है और आमतौर पर इसके साथ रूसी भी होती है। अदरक में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण स्कैल्प संक्रमण और रूसी को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करते हैं। रूसी से पीड़ित व्यक्ति को अपने शैम्पू में ताजा अदरक मिलाकर सिर पर मालिश करने से अच्छे परिणाम मिल सकते हैं। इसके अलावा, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण खोपड़ी में चिड़चिड़ापन और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं।

2. अदरक लंबे, उच्च गुणवत्ता वाले बालों को बढ़ावा देने में मदद करता है

अदरक को खोपड़ी पर लगाने से क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है, साथ ही प्रत्येक व्यक्तिगत बाल कूप को भी उत्तेजित किया जा सकता है। अदरक में कई विटामिन, खनिज और फैटी एसिड होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने और उनकी गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं, जिससे बाल लंबे और मजबूत होते हैं। क्षतिग्रस्त बालों की विशेषता अक्सर गंभीर रूप से टूटना और कई दोमुंहे बाल होते हैं। चूँकि अदरक बालों की समग्र गुणवत्ता में सुधार करता है, यह लंबे समय तक बालों को नुकसान से बचाने में भी उपयोगी हो सकता है, जिससे दोमुंहे बालों की संभावना कम हो जाती है।

3. अदरक बालों को कंडीशन करता है

अदरक में मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट बालों को पोषण प्रदान करने में उपयोगी हो सकते हैं, जिससे उनका लुक और लुक बेहतर होता है। अदरक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों के रोमों की रक्षा करते हैं और क्षति को कम करते हैं, जिससे बालों के विकास चक्र में सुधार होता है।

“अदरक का उपयोग बालों के लिए कई रूपों में किया जा सकता है। अदरक का तेल अर्क या आवश्यक तेलों के रूप में आता है, जिसे एक वाहक तेल के साथ पतला करके मास्क के रूप में लगाया जा सकता है, जिसे 15-30 मिनट के भीतर धोया जा सकता है। लगाना। अदरक का रस, जो अदरक की जड़ों से निकाला जाता है, भी उपयोगी हो सकता है और अच्छे परिणामों के लिए इसे सीधे बालों में लगाया जा सकता है। अदरक के कई फायदे इसे बालों के नुकसान के खिलाफ एक उपाय के रूप में एक आदर्श विकल्प बनाते हैं, और जिन जैविक उत्पादों में अदरक होता है, उन्हें ऐसा करना चाहिए। स्वस्थ, लंबे और मजबूत बाल सुनिश्चित करने के लिए हर किसी की हेयरकेयर रूटीन का हिस्सा बनें,” डॉ. इप्सिता चटर्जी ने निष्कर्ष निकाला।

[ad_2]

Source link

]]>
https://samajvichar.com/%e0%a4%ac%e0%a4%be%e0%a4%b2%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b8-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%85%e0%a4%a6%e0%a4%b0%e0%a4%95/feed/ 0
हर मौसम के लिए टिकाऊ फैशन: जिम्मेदारी से कपड़े पहनने के लिए 8 टिप्स और ट्रिक्स | फैशन का रुझान https://samajvichar.com/%e0%a4%b9%e0%a4%b0-%e0%a4%ae%e0%a5%8c%e0%a4%b8%e0%a4%ae-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%9f%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%8a-%e0%a4%ab%e0%a5%88%e0%a4%b6%e0%a4%a8-%e0%a4%9c/ https://samajvichar.com/%e0%a4%b9%e0%a4%b0-%e0%a4%ae%e0%a5%8c%e0%a4%b8%e0%a4%ae-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%9f%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%8a-%e0%a4%ab%e0%a5%88%e0%a4%b6%e0%a4%a8-%e0%a4%9c/#respond Fri, 07 Jul 2023 09:24:26 +0000 https://samajvichar.com/%e0%a4%b9%e0%a4%b0-%e0%a4%ae%e0%a5%8c%e0%a4%b8%e0%a4%ae-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%9f%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%8a-%e0%a4%ab%e0%a5%88%e0%a4%b6%e0%a4%a8-%e0%a4%9c/ [ad_1]

जिम्मेदारीपूर्वक कपड़े पहनने से हमें अधिक टिकाऊ भविष्य को आकार देने की शक्ति मिलती है। ऐसे युग में जहां सचेत विकल्प गति पकड़ रहे हैं, टिकाऊ फैशन यह एक शक्तिशाली आंदोलन बन गया है जो शैली को नैतिकता के साथ जोड़ता है। की अवधारणा को अपनाने का समय आ गया है ड्रेसिंग जिम्मेदारी से और बना रहा हूँ फैशन विकल्प जो ग्रह और लोगों दोनों के प्रति दयालु हैं। चाहे वसंत, ग्रीष्म, पतझड़ या सर्दी हो, टिकाऊ फैशन को वर्ष के हर मौसम में सहजता से शामिल किया जा सकता है।

अपशिष्ट को कम करने से लेकर नैतिक उत्पादन का समर्थन करने तक, जिम्मेदारी से कपड़े पहनने से हमारे पर्यावरण पदचिह्न में महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है। (अनस्प्लैश पर चेरी बिर्कनर)
अपशिष्ट को कम करने से लेकर नैतिक उत्पादन का समर्थन करने तक, जिम्मेदारी से कपड़े पहनने से हमारे पर्यावरण पदचिह्न में महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है। (अनस्प्लैश पर चेरी बिर्कनर)

यूरोप के लिए संयुक्त राष्ट्र आर्थिक आयोग (यूएनईसीई, 2018) की एक रिपोर्ट के अनुसार, फैशन उत्पादन वैश्विक कार्बन उत्सर्जन का 10% हिस्सा है और जल प्रदूषण में योगदान देता है। यूएनईसीई का यह भी कहना है कि 85% कपड़ा हर साल लैंडफिल में चला जाता है। संयुक्त राष्ट्र पर्यावरण कार्यक्रम ने अपनी 2019 रिपोर्ट (यूएनईपी) में बताया है कि लगभग 60% फैशन सामग्री प्लास्टिक से बनी होती है।

ये चिंताजनक आँकड़े टिकाऊ प्रथाओं और नैतिक विकल्पों की तत्काल आवश्यकता पर जोर देते हैं फ़ैशन उद्योग. जिम्मेदार फैशन को बढ़ावा देकर, हम पर्यावरणीय प्रभाव को कम कर सकते हैं और अधिक टिकाऊ भविष्य की दिशा में प्रयास कर सकते हैं। पर्यावरण-अनुकूल सामग्रियों से लेकर नैतिक शैली विकल्पों तक, आइए उन प्रमुख तत्वों का पता लगाएं जो अलमारी को टिकाऊ बनाते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके फैशन विकल्प आपके मूल्यों के साथ संरेखित हों। (यह भी पढ़ें: भारत में टिकाऊ फैशन पर रुझान )

हर मौसम के लिए टिकाऊ फैशन टिप्स

इकोलाइन क्लोदिंग के मैनेजिंग पार्टनर सेंथिल शंकर ने एचटी लाइफस्टाइल के साथ कुछ टिप्स और ट्रिक्स साझा किए हैं जो आपको बदलते मौसम की परवाह किए बिना स्थायी फैशन को उसकी पूरी महिमा में अपनाने के लिए सशक्त बनाएंगे।

1. टिकाऊ अलमारी आवश्यक वस्तुएँ

मात्रा से अधिक गुणवत्ता को प्राथमिकता देकर एक टिकाऊ अलमारी बनाएं। टिकाऊ, सदाबहार और बहुमुखी परिधानों में निवेश करें जो हर मौसम में टिके रहें। यह बार-बार प्रतिस्थापन की आवश्यकता को कम करके अपशिष्ट को कम करता है।

2. पुराने आकर्षण

अनूठे खजाने को खोजने और कपड़ों की बर्बादी को कम करने के लिए सेकेंडहैंड और विंटेज फैशन को अपनाएं। थ्रिफ्ट स्टोर्स, कंसाइनमेंट शॉप्स और ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म से खरीदारी करके एक-से-एक तरह के कपड़ों की खोज का आनंद लें, जो पहले से पसंद किए जाने वाले कपड़े पेश करते हैं, जिनमें से प्रत्येक के पास बताने के लिए एक अनूठी कहानी है।

3. स्मार्ट विकल्प

जैविक कपास, लिनन, भांग, या बांस जैसी टिकाऊ सामग्रियों का विकल्प चुनें, जिनका सिंथेटिक फाइबर की तुलना में पर्यावरणीय प्रभाव कम होता है। ये प्राकृतिक रेशे बायोडिग्रेडेबल होते हैं और इनके उत्पादन के लिए अक्सर कम पानी और ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिससे ये आपकी अलमारी के लिए अधिक टिकाऊ विकल्प बन जाते हैं।

4. मौसमी लेयरिंग का अभ्यास करें

हर मौसम में लगातार नए आइटम खरीदने के बजाय लेयरिंग करके अपने कपड़ों की उपयोगिता बढ़ाएँ। गर्मियों की पोशाकों को पतझड़ में बदलने के लिए चड्डी, कार्डिगन और जूते जोड़ें। यह दृष्टिकोण बहुमुखी प्रतिभा प्रदान करता है और अत्यधिक खरीदारी को कम करता है।

5. सुधार और मरम्मत

बुनियादी सिलाई कौशल हासिल करके और छोटी-मोटी क्षति की मरम्मत करके अपने कपड़ों का जीवनकाल बढ़ाएँ। एक ढीला बटन या छोटा सा टूटना अंत का संकेत नहीं देता। इसके बजाय, इसे रचनात्मक होने के अवसर के रूप में देखें, अपने कपड़ों को फिर से जीवंत करने के लिए अद्वितीय अलंकरण या पैच जोड़ें।

6. नैतिक ब्रांड चुनें

पारदर्शी आपूर्ति श्रृंखलाओं के साथ नैतिक ब्रांडों का समर्थन करें। श्रमिक अधिकारों और पर्यावरण-अनुकूल उत्पादन के लिए फेयर ट्रेड या जीओटीएस प्रमाणपत्र देखें। ऐसा करके, आप एक स्थायी फैशन उद्योग में योगदान करते हैं।

7. किराये पर लेना: टिकाऊ स्टाइलिंग

विशेष आयोजनों में भाग लेते समय, नई पोशाकें खरीदने के बजाय किराये पर लेने या उधार लेने का विकल्प चुनें। रेंटल प्लेटफ़ॉर्म कम कीमत पर डिज़ाइनर वस्तुओं तक पहुंच प्रदान करते हैं। इस विकल्प को चुनकर, आप अपने पर्यावरणीय प्रभाव को कम करते हुए उच्च-स्तरीय फैशन का आनंद ले सकते हैं।

8. जागरूकता

स्थायी फैशन विकास पर अपडेट रहें और अपना ज्ञान दूसरों के साथ साझा करें। जिम्मेदार पहनावे के बारे में बातचीत शुरू करें और दोस्तों और परिवार को इस आंदोलन में शामिल होने के लिए प्रेरित करें। टिकाऊ फैशन की वकालत करके, हम एक स्थायी प्रभाव डाल सकते हैं।

सस्टेनेबल फैशन एक ख़त्म हो जाने वाला चलन नहीं है बल्कि एक अधिक जिम्मेदार और पर्यावरण-अनुकूल उद्योग की ओर एक आवश्यक बदलाव है। इन युक्तियों और युक्तियों को अपनी अलमारी की पसंद में शामिल करके, आप पर्यावरण पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं और फिर भी हर मौसम में शानदार दिख सकते हैं।

[ad_2]

Source link

]]>
https://samajvichar.com/%e0%a4%b9%e0%a4%b0-%e0%a4%ae%e0%a5%8c%e0%a4%b8%e0%a4%ae-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%9f%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%8a-%e0%a4%ab%e0%a5%88%e0%a4%b6%e0%a4%a8-%e0%a4%9c/feed/ 0
विश्व चॉकलेट दिवस 2023: अपने मीठे स्वाद को संतुष्ट करने के लिए भारत में 5 अवश्य घूमने योग्य स्थान https://samajvichar.com/%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%b6%e0%a5%8d%e0%a4%b5-%e0%a4%9a%e0%a5%89%e0%a4%95%e0%a4%b2%e0%a5%87%e0%a4%9f-%e0%a4%a6%e0%a4%bf%e0%a4%b5%e0%a4%b8-2023-%e0%a4%85%e0%a4%aa%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%ae%e0%a5%80/ https://samajvichar.com/%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%b6%e0%a5%8d%e0%a4%b5-%e0%a4%9a%e0%a5%89%e0%a4%95%e0%a4%b2%e0%a5%87%e0%a4%9f-%e0%a4%a6%e0%a4%bf%e0%a4%b5%e0%a4%b8-2023-%e0%a4%85%e0%a4%aa%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%ae%e0%a5%80/#respond Fri, 07 Jul 2023 08:22:26 +0000 https://samajvichar.com/%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%b6%e0%a5%8d%e0%a4%b5-%e0%a4%9a%e0%a5%89%e0%a4%95%e0%a4%b2%e0%a5%87%e0%a4%9f-%e0%a4%a6%e0%a4%bf%e0%a4%b5%e0%a4%b8-2023-%e0%a4%85%e0%a4%aa%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%ae%e0%a5%80/ [ad_1]

07 जुलाई, 2023 01:52 अपराह्न IST पर प्रकाशित

विश्व चॉकलेट दिवस: चाहे आप एक समर्पित चॉकलेट प्रेमी हों या बस एक मीठी छुट्टी की तलाश में हों, भारत में ये जगहें आपकी इंद्रियों को मोहित कर लेंगी।

1 / 6

विश्व चॉकलेट दिवस इस ग्रह पर सबसे प्रिय और स्वादिष्ट व्यंजनों में से एक का उत्सव है।  हर साल 7 जुलाई को मनाया जाने वाला यह चॉकोहोलिक्स के लिए कुछ बेहतरीन चॉकलेट स्थलों का पता लगाने और कुछ अपराध-मुक्त चॉकलेट अनुभव का आनंद लेने का उत्कृष्ट अवसर प्रदान करता है।  इस विश्व चॉकलेट दिवस पर, बुकिंग.कॉम भारत भर के उन स्थलों की एक सूची साझा कर रहा है जो देखने लायक हैं।  अपनी समृद्ध सांस्कृतिक विरासत और अनूठे अनुभव, स्वाद और सुगंध के लिए प्रसिद्ध, ये स्थान आपकी चॉकलेट की लालसा को संतुष्ट करते हैं।(अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

07 जुलाई, 2023 01:52 अपराह्न IST पर प्रकाशित

विश्व चॉकलेट दिवस इस ग्रह पर सबसे प्रिय और स्वादिष्ट व्यंजनों में से एक का उत्सव है। हर साल 7 जुलाई को मनाया जाने वाला यह चॉकोहोलिक्स के लिए कुछ बेहतरीन चॉकलेट स्थलों का पता लगाने और कुछ अपराध-मुक्त चॉकलेट अनुभव का आनंद लेने का उत्कृष्ट अवसर प्रदान करता है। इस विश्व चॉकलेट दिवस पर, बुकिंग.कॉम भारत भर के उन स्थलों की एक सूची साझा कर रहा है जो देखने लायक हैं। अपनी समृद्ध सांस्कृतिक विरासत और अनूठे अनुभव, स्वाद और सुगंध के लिए प्रसिद्ध, ये स्थान आपकी चॉकलेट की लालसा को संतुष्ट करते हैं।(अनप्लैश)

2 / 6

ऊटी, तमिलनाडु का एक अनोखा हिल स्टेशन, भारत के सबसे अच्छे स्थानों में से एक है जो स्वादिष्ट घर का बना चॉकलेट प्रदान करता है;  और एक हिल स्टेशन होना एक अतिरिक्त बोनस है!  यहां चारों ओर चॉकलेट के ढेर सारे आकार और बेकरियां हैं जो हर तरह की चॉकलेट परोसती हैं - डार्क, दूधिया, किशमिश, काजू, बादाम और बहुत कुछ से भरी हुई सफेद।   ऊटी में चॉकलेट संग्रहालय का दौरा करना न भूलें और चॉकलेट बनाने के पीछे के दृश्यों को जानें। (यूट्यूब पर एफएसए एंटरटेनमेंट)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

07 जुलाई, 2023 01:52 अपराह्न IST पर प्रकाशित

ऊटी, तमिलनाडु का एक अनोखा हिल स्टेशन, भारत के सबसे अच्छे स्थानों में से एक है जो स्वादिष्ट घर का बना चॉकलेट प्रदान करता है; और एक हिल स्टेशन होना एक अतिरिक्त बोनस है! यहां चारों ओर चॉकलेट के ढेर सारे आकार और बेकरियां हैं जो हर तरह की चॉकलेट परोसती हैं – डार्क, दूधिया, किशमिश, काजू, बादाम और बहुत कुछ से भरी हुई सफेद। ऊटी में चॉकलेट संग्रहालय का दौरा करना न भूलें और चॉकलेट बनाने के पीछे के दृश्यों को जानें। (यूट्यूब पर एफएसए एंटरटेनमेंट)

3 / 6

कोको के बागानों की सुगंध से सराबोर, अपनी नरम, ठंडी हवा के साथ कोहरे से भरा हिल स्टेशन आपको हमेशा के लिए शांति से रिटायर होने का सपना दिखाता है।  कोको फार्मों के बागान दौरों का अनुभव लेने के लिए कूर्ग की यात्रा करें, चॉकलेट बनाने का काम करें और कुछ रेशमी, मुंह में घुल जाने वाली हस्तनिर्मित चॉकलेट घर ले आएं।  यदि आप चॉकलेट कैसे बनाई जाती है यह सीखने की प्रक्रिया का आनंद लेना चाहते हैं और अपनी सभी इंद्रियों के साथ चॉकलेट का अनुभव करना चाहते हैं तो कूर्ग में चॉकलेट बागानों का दौरा करना जरूरी है। (शटरस्टॉक)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

07 जुलाई, 2023 01:52 अपराह्न IST पर प्रकाशित

कोको के बागानों की सुगंध से सराबोर, अपनी नरम, ठंडी हवा के साथ कोहरे से भरा हिल स्टेशन आपको हमेशा के लिए शांति से रिटायर होने का सपना दिखाता है। कोको फार्मों के बागान दौरों का अनुभव लेने के लिए कूर्ग की यात्रा करें, चॉकलेट बनाने का काम करें और कुछ रेशमी, मुंह में घुल जाने वाली हस्तनिर्मित चॉकलेट घर ले आएं। यदि आप चॉकलेट कैसे बनाई जाती है यह सीखने की प्रक्रिया का आनंद लेना चाहते हैं और अपनी सभी इंद्रियों के साथ चॉकलेट का अनुभव करना चाहते हैं तो कूर्ग में चॉकलेट बागानों का दौरा करना जरूरी है। (शटरस्टॉक)

4 / 6

भारत के सर्वश्रेष्ठ पहाड़ी शहरों में से एक माने जाने के अलावा, मुन्नार अपने घरेलू चॉकलेट के लिए भी प्रसिद्ध है।  चॉकलेट कारखानों और कोको फार्मों की यात्राओं का आयोजन करके, मुन्नार में रिसॉर्ट्स चॉकलेट पर्यटन को प्रोत्साहित करते हैं।  यह उच्च गुणवत्ता वाले, स्वादिष्ट कोको बीज के अग्रणी उत्पादकों में से एक है।  कोको बीन्स की उपलब्धता ने मुन्नार को शीर्ष होममेड चॉकलेट निर्माता बना दिया है। (अनस्प्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

07 जुलाई, 2023 01:52 अपराह्न IST पर प्रकाशित

भारत के सर्वश्रेष्ठ पहाड़ी शहरों में से एक माने जाने के अलावा, मुन्नार अपने घरेलू चॉकलेट के लिए भी प्रसिद्ध है। चॉकलेट कारखानों और कोको फार्मों की यात्राओं का आयोजन करके, मुन्नार में रिसॉर्ट्स चॉकलेट पर्यटन को प्रोत्साहित करते हैं। यह उच्च गुणवत्ता वाले, स्वादिष्ट कोको बीज के अग्रणी उत्पादकों में से एक है। कोको बीन्स की उपलब्धता ने मुन्नार को शीर्ष घरेलू चॉकलेट निर्माता बना दिया है। (अनप्लैश)

5 / 6

पुदुचेरी अपने फ्रांसीसी-प्रभावित संलयन व्यंजनों के लिए प्रसिद्ध है जो एक अद्वितीय भोजन अनुभव प्रदान करते हैं।  स्थानीय कैफे में पांडिचेरी की स्वादिष्ट और मनोरम गुणवत्ता वाली चॉकलेट, पेस्ट्री और ट्रफ़ल्स की खोज करें, जबकि आप ताज़ी बनी कॉफी और बेक्ड उत्पादों की सुगंध का आनंद लें।  शहर में चॉकलेट बनाने की कार्यशालाओं के साथ चॉकलेट से भरे रोमांच का अन्वेषण करें जो हस्तनिर्मित, घर का बना और प्रामाणिक चॉकलेट बनाते हैं। (अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

07 जुलाई, 2023 01:52 अपराह्न IST पर प्रकाशित

पुदुचेरी अपने फ्रांसीसी-प्रभावित संलयन व्यंजनों के लिए प्रसिद्ध है जो एक अद्वितीय भोजन अनुभव प्रदान करते हैं। स्थानीय कैफे में पांडिचेरी की स्वादिष्ट और मनोरम गुणवत्ता वाली चॉकलेट, पेस्ट्री और ट्रफ़ल्स की खोज करें, जबकि आप ताज़ी बनी कॉफी और बेक्ड उत्पादों की सुगंध का आनंद लें। शहर में चॉकलेट बनाने की कार्यशालाओं के साथ चॉकलेट से भरे रोमांच का अन्वेषण करें जो हस्तनिर्मित, घर का बना और प्रामाणिक चॉकलेट बनाते हैं। (अनप्लैश)

6 / 6

यदि आप कुछ स्वादिष्ट कॉफ़ी चॉकलेट आज़माना चाहते हैं, तो सीधे अराकू घाटी जाएँ।  घाटी में तैयार की जाने वाली चॉकलेट देशी कोको से बनाई जाती है और अपने मजबूत स्वाद के लिए पहचानी जाती है, जो स्थानीय जैविक खेती परंपराओं का परिणाम है।  अराकू वैली चॉकलेट आनंद का वादा करती है और आप मूंगफली का मक्खन, कॉफी बिस्किट, नारियल, हनीड्यू और बादाम के साथ शहद जैसे स्वादों में चॉकलेट के अनूठे वर्गीकरण में से चुन सकते हैं। (अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

07 जुलाई, 2023 01:52 अपराह्न IST पर प्रकाशित

यदि आप कुछ स्वादिष्ट कॉफ़ी चॉकलेट आज़माना चाहते हैं, तो सीधे अराकू घाटी जाएँ। घाटी में तैयार की जाने वाली चॉकलेट देशी कोको से बनाई जाती है और अपने मजबूत स्वाद के लिए पहचानी जाती है, जो स्थानीय जैविक खेती परंपराओं का परिणाम है। अराकू वैली चॉकलेट आनंद का वादा करती है और आप मूंगफली का मक्खन, कॉफी बिस्किट, नारियल, हनीड्यू और बादाम के साथ शहद जैसे स्वादों में चॉकलेट के अनूठे वर्गीकरण में से चुन सकते हैं। (अनप्लैश)

शेयर करना

[ad_2]

Source link

]]>
https://samajvichar.com/%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%b6%e0%a5%8d%e0%a4%b5-%e0%a4%9a%e0%a5%89%e0%a4%95%e0%a4%b2%e0%a5%87%e0%a4%9f-%e0%a4%a6%e0%a4%bf%e0%a4%b5%e0%a4%b8-2023-%e0%a4%85%e0%a4%aa%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%ae%e0%a5%80/feed/ 0
कारण हम रात में अधिक चिंता का अनुभव करते हैं https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a4%a3-%e0%a4%b9%e0%a4%ae-%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%a4-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%85%e0%a4%a7%e0%a4%bf%e0%a4%95-%e0%a4%9a%e0%a4%bf%e0%a4%82%e0%a4%a4%e0%a4%be/ https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a4%a3-%e0%a4%b9%e0%a4%ae-%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%a4-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%85%e0%a4%a7%e0%a4%bf%e0%a4%95-%e0%a4%9a%e0%a4%bf%e0%a4%82%e0%a4%a4%e0%a4%be/#respond Fri, 07 Jul 2023 07:32:09 +0000 https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a4%a3-%e0%a4%b9%e0%a4%ae-%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%a4-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%85%e0%a4%a7%e0%a4%bf%e0%a4%95-%e0%a4%9a%e0%a4%bf%e0%a4%82%e0%a4%a4%e0%a4%be/ [ad_1]

07 जुलाई, 2023 01:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित

  • कम विकर्षणों से लेकर हार्मोनल परिवर्तनों तक, यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों हम रात में अधिक चिंता का अनुभव करते हैं।

1 / 5

अक्सर हमें रात के समय ज्यादा घबराहट महसूस होती है।  जो लोग चिंता से जूझते हैं उन्हें रात में इससे निपटने में कठिनाई होती है।  अत्यधिक चिंता और डर की भावना मन में घर कर जाती है और लोगों को अपने विचारों को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है।  ज़्यादा सोचने से चीज़ें ख़राब हो जाती हैं।  लेकिन हमें रात में अधिक चिंता का अनुभव क्यों होता है?  मनोवैज्ञानिक एवी सैंडर्स ने कुछ कारण साझा किए।(अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

07 जुलाई, 2023 01:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित

अक्सर हमें रात के समय ज्यादा घबराहट महसूस होती है। जो लोग चिंता से जूझते हैं उन्हें रात में इससे निपटने में कठिनाई होती है। अत्यधिक चिंता और डर की भावना मन में घर कर जाती है और लोगों को अपने विचारों को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। ज़्यादा सोचने से चीज़ें ख़राब हो जाती हैं। लेकिन हमें रात में अधिक चिंता का अनुभव क्यों होता है? मनोवैज्ञानिक एवी सैंडर्स ने कुछ कारण साझा किए।(अनप्लैश)

2 / 5

विकर्षणों में कमी: रात का समय वह समय होता है जब सब कुछ शांत हो जाता है, और हम अपने विचारों के साथ अकेले रह जाते हैं।  इसलिए, चिंता और चिंताएं बहुत आसानी से सामने आती हैं। (अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

07 जुलाई, 2023 01:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित

विकर्षणों में कमी: रात का समय वह समय होता है जब सब कुछ शांत हो जाता है, और हम अपने विचारों के साथ अकेले रह जाते हैं। इसलिए, चिंता और चिंताएँ बहुत आसानी से सामने आती हैं। (अनप्लैश)

3 / 5

थकान: थकान नकारात्मक विचारों को बढ़ावा दे सकती है।  रात में, यदि हम थके हुए होते हैं, तो हम अपनी चिंताओं और भय के बारे में बहुत अधिक सोचना शुरू कर देते हैं।  यही कारण है कि हमें रात में अधिक चिंता का अनुभव होता है। (अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

07 जुलाई, 2023 01:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित

थकान: थकान नकारात्मक विचारों को बढ़ावा दे सकती है। रात में, यदि हम थके हुए होते हैं, तो हम अपनी चिंताओं और भय के बारे में बहुत अधिक सोचना शुरू कर देते हैं। यही कारण है कि हमें रात के समय अधिक चिंता का अनुभव होता है। (अनप्लैश)

4 / 5

हार्मोनल परिवर्तन: रात में कोर्टिसोल का स्तर कम हो जाता है, जिससे चिंताजनक विचार तेज हो जाते हैं और हमें अधिक डर और चिंता महसूस होती है। (अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

07 जुलाई, 2023 01:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित

हार्मोनल परिवर्तन: रात में कोर्टिसोल का स्तर कम हो जाता है, जिससे चिंताजनक विचार तेज हो जाते हैं और हमें अधिक भय और चिंता महसूस होती है। (अनप्लैश)

5 / 5

नियंत्रण की कमी: सुबह जब हम उठते हैं और दौड़ते हैं, तो हमें लगता है कि चीजें हमारे नियंत्रण में हैं।  लेकिन रात में इसका उल्टा होता है.  हम महसूस कर सकते हैं कि पर्यावरण पर हमारा नियंत्रण नहीं है - इससे हम और अधिक चिंतित हो जाते हैं। (अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

07 जुलाई, 2023 01:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित

नियंत्रण की कमी: सुबह जब हम उठते हैं और दौड़ते हैं, तो हमें लगता है कि चीजें हमारे नियंत्रण में हैं। लेकिन रात में इसका उल्टा होता है. हम महसूस कर सकते हैं कि पर्यावरण पर हमारा नियंत्रण नहीं है – इससे हम और अधिक चिंतित हो जाते हैं। (अनप्लैश)

शेयर करना

[ad_2]

Source link

]]>
https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a4%a3-%e0%a4%b9%e0%a4%ae-%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%a4-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%85%e0%a4%a7%e0%a4%bf%e0%a4%95-%e0%a4%9a%e0%a4%bf%e0%a4%82%e0%a4%a4%e0%a4%be/feed/ 0
कुपवाड़ा में इको पार्क: जम्मू और कश्मीर के उभरते पर्यटन स्थल | यात्रा https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a5%81%e0%a4%aa%e0%a4%b5%e0%a4%be%e0%a4%a1%e0%a4%bc%e0%a4%be-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%87%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%95-%e0%a4%9c%e0%a4%ae/ https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a5%81%e0%a4%aa%e0%a4%b5%e0%a4%be%e0%a4%a1%e0%a4%bc%e0%a4%be-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%87%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%95-%e0%a4%9c%e0%a4%ae/#respond Fri, 07 Jul 2023 07:24:47 +0000 https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a5%81%e0%a4%aa%e0%a4%b5%e0%a4%be%e0%a4%a1%e0%a4%bc%e0%a4%be-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%87%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%95-%e0%a4%9c%e0%a4%ae/ [ad_1]

जम्मू और कश्मीर के कुपवाड़ा जिले में कामराज वन प्रभाग में स्थित, की एक श्रृंखला पारिस्थितिकी पर्यटन पार्क क्षेत्र में सतत विकास और जैव विविधता संरक्षण के प्रतीक के रूप में उभरे हैं। ग्रीन इंडिया मिशन और CAMPA की दूरदर्शी योजनाओं के तहत वन विभाग द्वारा विकसित, ये पार्क एक शानदार सफलता बन गए हैं, जो बड़ी संख्या में आगंतुकों को आकर्षित कर रहे हैं और बहुत जरूरी सुविधाएं प्रदान कर रहे हैं। आजीविका ग्रामीण परिवारों के लिए अवसर.

जैसे ही कुपवाड़ा जिले में ग्रीष्मकालीन पर्यटन सीजन शुरू हो रहा है, इन प्रमुख इको-पार्कों में गतिविधि में उल्लेखनीय वृद्धि देखी जा रही है।  (एएनआई फोटो)
जैसे ही कुपवाड़ा जिले में ग्रीष्मकालीन पर्यटन सीजन शुरू हो रहा है, इन प्रमुख इको-पार्कों में गतिविधि में उल्लेखनीय वृद्धि देखी जा रही है। (एएनआई फोटो)

समूह का नेतृत्व नागरीवारी कर रहे हैं इको पार्क हतमुल्ला में, डेवर में कैरवान इको-पार्क, और लास्टियाल कलारोज़ में सतबरन इको-पार्क। ये गंतव्य क्षेत्र में पर्यावरण-पर्यटन और जैव विविधता अन्वेषण के लिए तेजी से पसंदीदा विकल्प बन गए हैं। जैसे ही कुपवाड़ा जिले में ग्रीष्मकालीन पर्यटन सीजन शुरू हो रहा है, इन प्रमुख इको-पार्कों में गतिविधि में उल्लेखनीय वृद्धि देखी जा रही है। कामराज जंगल की तलहटी में मौजूद हरी-भरी हरियाली और ठंडे तापमान का आनंद लेने के लिए हजारों स्थानीय लोग, परिवार, छात्र और पर्यावरण प्रेमी रोजाना इन पार्कों में आते हैं।

वन विभाग के अधिकारियों का अनुमान है कि हर महीने औसतन 50,000 स्थानीय पर्यटक इन इको-पार्कों का भ्रमण करते हैं, जिससे आसपास रहने वाले 110 से अधिक ग्रामीण परिवारों के लिए एक समृद्ध पारिस्थितिकी तंत्र का निर्माण होता है। नागरीवारी इको पार्क, जो कम्पार्टमेंट 82/एम, नागरीवारी इको-पार्क में 7 हेक्टेयर में फैला हुआ है, में सावधानीपूर्वक भूदृश्य वाले शंकुधारी पेड़, औषधीय पौधे, सजावटी वनस्पतियां और देशी झाड़ियाँ हैं।

एक प्राकृतिक वन सेटिंग और खुली कक्षाओं और शैक्षिक साइनेज से सुसज्जित, नागरीवारी इको-पार्क प्रकृति प्रेमियों और साहसिक उत्साही लोगों के लिए एक आदर्श विश्राम स्थल प्रदान करता है। पर्यटक पार्क की सुंदरता और शांति में डूबकर इत्मीनान से प्रकृति की सैर, पक्षियों को देखने और फोटोग्राफी का आनंद ले सकते हैं। ग्रीन इंडिया मिशन के तहत स्थापित, इस पार्क में प्रति माह औसतन 15,000 पर्यटक आते हैं, जिससे 65 परिवारों को सीधे आजीविका के अवसर मिलते हैं।

कैरवान इको पार्क, एंडरबग लोलाब में 18 हेक्टेयर घने जंगलों को घेरता हुआ, कैरवान इको-पार्क, लुभावने परिदृश्य और हरे-भरे घास के मैदानों की तलाश करने वालों के लिए एक स्वर्ग है। साहसिक शिविर, ज़िप-लाइनिंग और दीवार पर चढ़ने जैसी गतिविधियों की विशेषता, आगंतुकों को रोमांचित करते हैं, जबकि निर्देशित प्रकृति की सैर, पक्षी-दर्शन और फोटोग्राफी प्रकृति-आधारित मनोरंजन की अनुमति देते हैं। CAMPA योजना के तहत स्थापित कैरवान इको-पार्क, गर्मी के मौसम के दौरान प्रति माह औसतन 10,000 आगंतुकों को आकर्षित करता है, जो 20 परिवारों को सम्मानजनक आजीविका प्रदान करता है।

प्रसिद्ध सतबरन गुफाओं के पास स्थित सतबरन इको पार्क एक पर्यटन केंद्र के रूप में उभरा है। पार्क का मनमोहक माहौल और पास की गुफाओं का आकर्षण पर्यटकों को अपनी ओर आकर्षित करता है। प्रति माह औसतन 12,000 आगंतुकों के साथ, सतबरन इको-पार्क साहसिक गतिविधियों, दर्शनीय स्थलों की यात्रा, शिविर और ट्रैकिंग के लिए एक आदर्श स्थान प्रदान करता है। रॉक क्लाइम्बिंग, गाइडेड नेचर वॉक, बर्डवॉचिंग और फोटोग्राफी कुछ ऐसी पर्यावरण-अनुकूल गतिविधियाँ हैं जिनमें पर्यटक भाग ले सकते हैं। CAMPA योजना के तहत स्थापित यह पार्क 25 परिवारों के लिए आजीविका के अवसर प्रदान करता है।

पर्यावरण-पर्यटन विकास के प्रति वन विभाग की प्रतिबद्धता इन पार्कों से भी आगे तक फैली हुई है। उन्होंने क्षेत्र के सुदूर और प्राचीन प्राकृतिक आकर्षणों का पता लगाने के लिए ट्रैकिंग मार्गों का एक नेटवर्क भी बनाया है, जिसमें अफ्फान-अमरी, डेवर और कैलवान-त्रिमुखन-टॉप मार्ग शामिल हैं। इन मार्गों को खोलकर, अधिकारियों को भविष्य में राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय पर्यटकों के साथ-साथ दुनिया भर के शोधकर्ताओं को आकर्षित करने की उम्मीद है।

कामराज के प्रभागीय वन अधिकारी (डीएफओ) जाहिद असलम मुगल ने स्थानीय पर्यावरण के संरक्षण और सतत वन विकास को बढ़ावा देने में पारिस्थितिक पर्यटन की महत्वपूर्ण भूमिका पर प्रकाश डाला। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि कैसे इकोटूरिज्म न केवल जागरूकता बढ़ाता है बल्कि पर्यावरण के अनुकूल दृष्टिकोण बनाए रखते हुए स्थानीय आबादी के लिए आर्थिक, सामाजिक और सांस्कृतिक प्रोत्साहन भी प्रदान करता है।

“हमने इन इकोटूरिज्म पार्कों और अन्य बुनियादी ढांचा पहलों की महत्वपूर्ण सफलता देखी है। परिणामस्वरूप, हम ग्रीन इंडिया मिशन के तहत पांच और इको-पार्क विकसित करने की योजना बना रहे हैं, जिनमें शादीपोरा, चक नटनुसा, लालपोरा, सोगम और हेमल वार्नो शामिल हैं। और चालू वित्तीय वर्ष 2023-24 में CAMPA, “कामराज ने कहा।

संरक्षण, टिकाऊ आजीविका और आकर्षक इको-पर्यटन अनुभवों के प्रति अपनी प्रतिबद्धता के साथ, कामराज वन प्रभाग प्रकृति और मानवता के सामंजस्यपूर्ण सह-अस्तित्व का प्रदर्शन कर रहा है। ये इको-पार्क न केवल शांति और प्राकृतिक सुंदरता चाहने वाले आगंतुकों के लिए एक अभयारण्य प्रदान करते हैं, बल्कि स्थानीय आर्थिक विकास और सामुदायिक सशक्तिकरण के लिए उत्प्रेरक के रूप में भी काम करते हैं। जैसे-जैसे अधिक लोग इस इको-एडवेंचर में शामिल होंगे, कामराज वन प्रभाग देश भर में इकोटूरिज्म पहल के लिए एक मॉडल बनने के लिए तैयार है।

यह कहानी पाठ में कोई संशोधन किए बिना वायर एजेंसी फ़ीड से प्रकाशित की गई है। सिर्फ हेडलाइन बदली गई है.

[ad_2]

Source link

]]>
https://samajvichar.com/%e0%a4%95%e0%a5%81%e0%a4%aa%e0%a4%b5%e0%a4%be%e0%a4%a1%e0%a4%bc%e0%a4%be-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%87%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%95-%e0%a4%9c%e0%a4%ae/feed/ 0